9 Ishingiz uchun nima qilish kerakligini bilishning sabablari
Siz sevgan ishingiz haq
Bu to'g'ri.
Olamiz. Har bir xodim o'z ishlarini, ishlarini emas, balki ishlarini yaxshi ko'rishga loyiqdir. Agar bunga ishongan bo'lsangiz, o'sha ishni ko'rib chiqing va o'zingiz yoqtirgan ish yoki ishning aspektlarini aniqlang .
So'ngra, vazifangiz yoki maqsadlaringizda kengaytiradigan vaqt va kuchni oshiradigan tarzda ishingizga qanday qilib yaqinlashishga qaror qiling. Sizning ishingizning har bir jihatini hech qachon sevmaysiz, lekin siz o'zingizning ishingizdan nafratlanishni o'zingiz yoqtirgan ishni bajarish uchun o'zgartirishingiz mumkin.
- O'zingizning ishingizning aspektlarini yaxshiroq va sevgini ta'kidlash uchun ish tavsifini o'zgartirish haqida xo'jayinga gapiring.
- Sizning hamkorlaringiz bilan ularning manfaatlarining qayerdaligini bilish uchun suhbatlashing. Ehtimol, siz o'zingiz yoqtirmagan ishingizning tarkibiy qismini sotishingiz mumkin. Ehtimol hamkoringiz siz nafratlanadigan biror narsaga ega bo'lishadi.
In'omga ega bo'lish hissiyotdan ko'ra yaxshiroqdir va buziladi
Ish qidirishda eng yomon sharoitlarni yaratish. Sizning hozirgi ish beruvchingizning vidasini professional tarzda o'pishdan oldin sizda jiddiy ish taklifingiz borligiga ishonch hosil qilishni istaysiz.
Ishni bajarish uchun pul topayotganingizni e'tiborga oling. Sizning ishingiz ish beruvchingiz sizni olovga olishga qaror qilgan nuqtaga sig'masligiga ishonch hosil qiling.
Hozirda ish bilan band bo'lganingizda yangi ish topish osonroq. Ishsiz amerikaliklar ishsiz qolganiga qaramasdan, ish beruvchilar o'zlarining ishonchli ma'lumotlariga shubha bilan qarashadi.
Ish beruvchilar barqarorlikni va qat'iyatni davom ettirishni xohlaydi yoki ular tezda o'z ish joylarini tark etishini taxmin qilishadi.
Va ha, yashirin diskriminatsiya bor , shuning uchun siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, keyingi imkoniyatga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, har qanday istiqbolli ish beruvchining intervyusiga nima uchun hozirgi ishingizni ijobiy, shodlik, oldinga fikrlash tarzida qoldirmoqchi bo'lganingiz haqida savol berishga tayyor bo'lishni istaysiz.
Grass har doim panjara boshqa tomonida yashil bo'ladi
Esingizda bo'lsa, navbatdagi ishingiz o'z muammosiga ega bo'ladi. Hamkasbim Marcia Pulse shunday deydi: "Qanday muhim haqiqat ... Otam men uyimda yashaganda, mening birinchi ofisimdan chiqib ketishni istadim, chunki men juda baxtsiz bo'ldim".
U: "Yo'q, chunki siz biror narsaga tayanishni o'rganishingiz kerak", dedi va u menga har qanday ishni bajarish uchun muammolarni hal qilishni o'rgatishimni aytdi. Bir necha yil o'tgach, men yana bir ishda juda baxtsiz bo'ldim, bu so'zlarni esladim. Men tashqariga chiqmasdan, muammolarni hal qilish uchun harakat qildim. Men shu kompaniyada 23 yildan beri ishlayapman. "
Ba'zan sizda muammolar to'plami, yomon xo'jayin yoki siz bilgan va ishlashga qodir bo'lgan ishni bajarish yaxshi. Hech qachon sizni keyingi ishingizda nima kutayotganini hech qachon bilib olmaysiz.
Shunday qilib, agar siz izlayotgan bo'lsangiz, qarash va diqqat bilan baholash uchun vaqt ajrating.
O'zgarishlarni o'zgartirish uchun joriy variant emas
O'quvchi yaqinda uning uyidan 50 chaqirim uzoqlikda bo'lganiga o'xshash boshqa hech qanday ish yo'qligiga shikoyat qildi. Uning ishi ixtisoslashgan edi. Uning kuniga ikki soat vaqt sarflashi kerak bo'lganidan ko'ra, farzandlariga ko'proq kerak edi.
Uning eri yaxshi ishni yaxshi ko'rardi, chunki u o'z daromadlarining katta qismini olib kelgan. U o'z hayotining barcha sharoitlari tufayli, hech bo'lmaganda, hozirgi kunga kelib qolganini sezdi. U bu erda ahvolni atrofida aylantirishi mumkin.
U boshqa bolalarning do'sti bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa martaba variantlarini ko'rib chiqishi mumkin. shuningdek, imkoniyat. Biroq, ayni paytda, ayniqsa, barcha shaxsiy sharoitlari tufayli, u o'z ishini yaxshi ko'rish uchun ishlashga intiladi.
Ishingiz bilan bog'liq stressni va salohiyatli kasalliklarni minimallashtirishni xohlaysiz
Har kuni qilgan ishidan nafratlangan odamlar kuniga 24 soat stress va xavotirda . Ular o'zlarining ish va hayotining barcha yomon qismlariga diqqat bilan e'tibor berishadi, ular yaxshi qismlarni sog'inmaguncha.
Ish bilan bog'liq ko'plab stresslarni boshdan kechirgan odamlar ham kasallikka moyil. Stress eksperti Elizabeth Skott shunday deydi: "Britanik tibbiyot jurnali tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, surunkali stress yurak kasalliklari va 2-toifa diabetning rivojlanishi bilan bog'liq.
Buning sababi, ular surunkali ish stresi va metabolik sindrom o'rtasidagi munosabatni topdi. Yuqori qon bosimi, insulin qarshiligi, markaziy semirish (qonda kortizolning ko'payishi bilan bog'liq bo'lgan haddan tashqari qorin yog 'va qator boshqa sog'liq muammolari kabi) bilan bir qator kasalliklarning xavfini oshiradigan bir qator omillar.
Ish stresining ko'payishi odamlarning metabolik sindromni rivojlanish ehtimolini oshirdi: stress darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, metabolik sindromning rivojlanishi shunchalik katta. Ish stavkalari yuqori bo'lgan xodimlar sovuqqa ko'proq chalinishi va tez-tez bemorni chaqirishi mumkin ". Agar siz kun bo'yi siz nafratlanadigan ish bilan mashg'ul bo'lsangiz, jiddiy jismoniy va aqliy sog'liqqa duch kelasiz .
Siz ishqiy ishqibozlarning sizning sevganlaringizga ta'sirini cheklashni xohlaysiz
Sizning ishingizdan nafratlangan bo'lsangiz, faqat sizga ta'sir qilyapsizmi? Buning imkoni yo'q, chunki siz har kuni uyingizga kelib, ishingizdan qanchalik nafratlanishingiz to'g'risida gaplashasiz. Bu sizning oila a'zolaringizning kunlariga stress va tashvish qo'shadi.
Agar bu haqda gapirmasangiz ham, oilangiz a'zolaringiz sizni yaxshi ko'radilar va sizni juda xafa qilishdan nafratlanishadi. Sizning ishingizdan nafratlanganingizda, sizning hayotingizning boshqa muhim tarkibiy qismlari uchun kamroq energiya bor: oila, mashqlar, qiziqarli, do'stlar va sevimli mashg'ulotlar. Eng yomon ahvolga tushgan holda, kompaniya uzoq joylarda ikkinchi joy ochdi va yigirmata turmush qurgan juftlikni yangi joyda ishlash uchun topshirdi. مور
Ishda noto'g'ri narsa bo'lsa, uyda hech qanday muhlat yo'q edi. Ikki tomonlama salbiy tuyg'ular shovqin-suronga aylanib , ishda mehnatkashlarning ruhiy ta'siriga uchradi. Va baxtsizlikni yo'qotish uchun boshqa xodimlar yo'q edi.
Odamlar o'zlarini o'zgartiradilar, chunki ular o'zlarini o'zgartira olmaydi
Ba'zan bu o'zgarishi kerak bo'lgan ish emas. Bu sensan. Sizning yomon munosabatingiz yoki qarashlaringiz qayerdan kelib chiqmasin, siz o'zingizning ishingizning barcha qirralarini ko'rib chiqishingiz va nima o'zgarishi mumkinligini aniqlab olishingiz kerak.
Agar siz nazorat qila olmaydigan narsalarga e'tibor qaratadigan bo'lsangiz, sizning baxtsizligingiz bilan shug'ullanasiz, do'stlaringizning ma'naviy muhitiga ta'sir qilasiz va oxir-oqibat ishingizni yo'qotasiz. Biz, odamlar, eng yomon omillarga diqqatni jalb qilishning bunday odatiga egamiz. Agar siz ijobiy omillarga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, buning o'rniga muvaffaqiyatga erishasiz. Va kim biladi, ehtimol, siz boshqa narsalarni ko'rasiz va o'zingizdagi ishni yaxshi ko'rishingiz mumkin.
Siz ulug'vor qobiliyat va ko'nikmalaringizni ifoda etmoqchisiz
Agar siz xodim bo'lsangiz, sizning egoingiz va o'zingizning rasmingiz ishingizda qanday muvaffaqiyat bilan amalga oshirilganligiga qattiq bog'langan. Yangi tanishingizdan savolingizga qanday javob berganingizni o'ylab ko'ring: "nima qilasiz?" Agar siz o'zingizning ishingizni qayg'u deb hisoblasangiz, siz o'zingizning eng yaxshi iqtidor va ko'nikmalaringizga egasiz.
Agar siz tashvishli holatlarda ham o'zingizning eng yaxshingizni qo'yib qo'ysangiz, siz kimligingizni nishonlamaysiz, ish joyingizga nima keltirasiz, bu juda afsus. Sizga bo'lgan ishni ko'rib chiqing va qaerga chiqishingiz mumkinligini aniqlang. Sizning yutuqlaringiz va ish qobiliyatingizni va ichki ishtiyoqingizni ifodalashda xursand bo'ling.
Nima qila olmasligingizga va siz nafratlanayotgan narsalarga e'tibor qarating. Nimaga ta'sir qila olishingiz va nimani yaratishi mumkinligini o'ylab chiqing.
Sizning ko'nikmalaringiz va tajribangizni kuchaytirishda davom etish uchun imkoniyat yaratmoqchimisiz
Ko'pchilik ishda muvaffaqiyatli bo'lishni xohlaydi. Ammo, sizning e'tiboringiz sizning ishingizdan qanchalik qizg'inlik bilan yoqqaniga bog'liq bo'lsa, siz o'z mahoratingizni rivojlantirishni davom ettirishga shubha qilasiz.
Agar qilayotgan ishlaringizdan nafratlansangiz ham, o'zingizning mahoratingiz va tajribangizning o'sib borishini xohlayotgan narsalarga - hatto ideal sharoitlardan kamroq sharoitlarda ham e'tibor qaratishingiz kerak.
O'zingizning ishingizni yoqtirmasligingiz uchun sizning imkoniyatingizni boy bermang. Qobiliyatingizni rivojlantirishda davom etish imkoniyatidan foydalanib, undan qochib qutula olasiz.