Ish joyidagi shaxsiy masalalar bilan qanday kurashish mumkin

Shaxsiy muammolarni sizning ishingiz va kasbingizga zarar keltirmasdan saqlang

Oilaviy muammolarni, hayotdagi o'zgaruvchan vaziyatlarni, hissiy qiyinchiliklarni, kasalliklarni va hatto jinsiy orientatsiyani o'z ichiga olgan shaxsiy masalalar, o'zingizning ishingizga va natijada sizning martabangizni rivojlantirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning shaxsiy hayotingizni ish hayotingizdan ajratib turishingiz mumkin, muqarrar ravishda boshqasiga o'tishi mumkin. Shaxsiy masalalaringizni ish va ish joyingizga salbiy ta'sir ko'rsatmasligini bilib oling.

  • 01 Hamkorlar bilan juda ko'p ma'lumotni taqsimlamang

    Oldini olish eng yaxshi dori. Sizning hamkasblaringiz va xo'jayiningiz ular bilan bo'lishganingizdagina shaxsiy hayotingiz haqida faqatgina bilib oladi . Agar ishingiz bilan ishlayotganlar sizning ishingizdan tashqarida bo'ladigan narsalar haqida bilishlarini xohlamasangiz, unda qanday qilib sir saqlashni o'rganishingiz kerak.
  • 02 G'azabingni boshqaring

    Har kim vaqti-vaqti bilan g'azablanadi. Ba'zilar juda tez, salbiy tarzda g'azablanadilar. Boshqalari esa o'zlarining g'azabini qo'zg'atib, tinch va oqilona yo'l tutishadi. Shubhasiz, ayniqsa, ish joyini sozlashda, bu juda yaxshi reaktsiya. Ko'proq
  • 03 Ishga kirish uchun qaror qabul qilish

    Agar siz gey, lezbiyen yoki transgender bo'lsangiz, bu ma'lumotni xo'jayiningiz yoki hamkorlaringiz bilan bo'lishish yaxshi fikrmi sizda bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar o'zlarini boshqalarga qanday munosabatda bo'lishlarini o'ylab, ish joyida ishlashga qaror qilishadi - ishingizdagi hayotingiz yaxshiroqmi yoki yomoni uchun o'zgaradimi yoki u bir xilmi? Ba'zilar baxtli bo'lolmaydilar, agar ular o'zlarining haqiqiy jonlari bo'lishi mumkin va boshqalar qanday fikrda bo'lishidan qat'iy nazar chiqib ketishadi. To'g'ri yoki noto'g'ri javob yo'q.
  • 04 Shynessni yengib chiqing

    Shayton sizning karerangizni rivojlantirishga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu sizni ish joyida gapirishdan, ko'tarish yoki rag'batlantirishni so'rashdan va tarmoq tuzishdan saqlaydi. Yaxshiyamki, ko'pchilik uyatchanlikni engib, oxir-oqibat muvaffaqiyatli martaba egallashi mumkin.
  • 05 Hamkorning o'limi bilan kurashish

    Hamkasblari vafot etganida , u ishlayotgan barcha odamlarga ta'sir qiladi. Har bir insonga professional darajada ta'sir ko'rsata oladi, lekin ba'zi bir kishilar ham shaxsiy darajada ta'sir ko'rsatadi. Ish o'z shaxsiy hayotida kimdir yo'qotganlar uchun qochish bo'lishi mumkin bo'lsa-da, har safar ishlayotgan paytda hamkasbining yo'qolishi eslatiladi.
  • 06 Beat Ish Tükenmişlik

    Sizning ishingizni yo'qotishdan tashvishlanayotganingiz sababli ishdan ketish juda qiyin ish bo'lishi mumkin. Qizig'i shundaki, u sizni ish haqida kamroq g'ayratli bo'lishga olib kelishi mumkin va aslida sizning ishingizni xavf ostiga qo'yadi, shuningdek, jiddiy aqliy va jismoniy salomatlik masalalariga olib keladi. Buning oldidan narsalarni aylantirish uchun qiladigan narsalar bor .
  • 07 Xastaga tashhis qo'yish bilan shug'ullanish

    Davolash, ehtimol, siz ishdan bo'sh vaqtni talab qilishingizni aytib turadi, chunki siz ish beruvchilaringiz va hamkorlaringiz bilan saraton tashxisidagi yangiliklarni baham ko'rishdan qochib qololmaysiz. Sizga qancha batafsil ma'lumot berilsa, sizga to'liq. Xavotirga tushmaslik kerak bo'lgan narsalar sizning tashxisingiz tufayli ishingizni yo'qotadi.
  • 08 Nogironlik bilan ishlash

    Nogironlik sizni samarali mehnat qilishingizga majburlamaydi va, albatta, siz va shifokoringiz sizdan tashqari hech qanday cheklovlar yo'qligini aniqlay olmaydi. Bundan tashqari, xo'jayiningiz sizning nogironligingiz haqidagi tafsilotlarni taqdim etishi yoki u haqda hech qanday ma'lumot bermasligi kerak.
  • 09 Homiladorlik e'lon

    Umuman olganda, homiladorlik bilan bog'liq juda ko'p qiziqish uyg'otadi. Xotinni qabul qilganda, u ko'pincha hamma bilishini istaydi. E'loningizni qilishdan oldin, homiladorligingiz ishingizga qanday ta'sir qilishini va qonun sizni qanday himoya qilishini bilib oling.