01 Huquq va manfaatlaringizni tushuning
Siz ijobiy bo'lasizmi yoki ishingizdan chiqib ketishga umid qilsangiz, siz homiladorlik ta'tilini rejalashtirishga moslashuvchan, batafsil yondoshishingiz mumkin. Onalik va bolalikni emizishni rejalashtirishda e'tiborga olish kerak bo'lgan ko'p narsalar mavjud. Bu sizni hissiy, logistika va moliyaviy jihatdan ta'sir qiladi.
Sizning tug'ilish ta'tilini rejalashtirishdagi birinchi qadam sizning huquqlaringiz va manfaatlaringizni tushunishdir. Siz o'zingizning mehnatga oid siyosatingizni tekshirish uchun sizning xodimlaringiz uchun qo'llanma kerak, masalan, agar ular tug'ish uchun pullik ta'tilni taklif qilsalar. Lekin kamida, kutilgan onalar AQShda bir necha federal qonunlar bilan himoyalangan
Homiladorlikning kamsitilishi noqonuniydir
Homilador ayollarni ishga qabul qilishda yoki mavjud ish sharoitida diskriminatsiya qilish noqonuniydir. Afsuski, bu sodir bo'lmaydi degani emas. 2010 va 2015 yillar oralig'ida 31 ming homiladorlik kamsitadigan ayblovlar qo'yildi. Homiladorlikning teng imkoniyatlarni ishga solish bo'yicha komissiyasiga qo'yiladigan kamsitish haqidagi da'volari va sizning huquqlaringizni kutilgan onalik sifatida qanday himoya qilish haqida bilib oling.
Ota-onalar uchun qonunlar
AQShda homilador ayollarni himoya qilishni taklif qiluvchi ikkita federal qonun mavjud. Ular Homiladorlik bo'yicha kamsitish to'g'risidagi qonun (PDA) va Oila va tibbiy ruxsat to'g'risidagi qonun (FMLA). Bu erda farzand ko'rish yoki bolani qabul qilishdan so'ng ketish uchun qo'llaniladigan ushbu muhim qonunlarning bekor qilinishi.
Vakolatli bo'lishingiz mumkin
Nima uchun ko'pgina yangi onalar chaqaloqlarni parvarish qilish uchun uch oydan ko'proq vaqt talab qilishadi? Bu tibbiy tavsiyami? Arzimaydi. Bu federal hukumat tomonidan mandatlangan eng kichik FMLA (12 xafta) ta'tilidan so'ng, yangi onalar o'zlarining ishini yo'qotish xavfidan mahrum qilishlari mumkin. Afsuski, bu to'lanmaydi va barcha ish beruvchilar «qoplanmaydi». O'zingizning ish beruvchingiz bilan tanishing, shuningdek, FMLA haqida bilib olishingiz kerak bo'ladi.
02 Ish rejangiz va maqsadlaringizni o'rganing
Javoblaringizni turmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz kabi ishongan kishilar bilan bo'lishishingiz mumkin, ammo menejer yoki hamkorlaringiz bilan emas. Sizning onalik hayotingizni qanday o'zgartirganligini bilmay qolasiz, shuning uchun siz o'zingizni chaqaloqni ushlab, uni bir necha uyqudan mahrum qilingan oylarga qadar qilmaguningizcha, moslashuvchan ish haqida qaytib kelmaydigan qarorlarni qabul qilmaslikka harakat qiling.
Moslashuvchan ish jadvalini muzokara qiling
Qattiq, 9-dan 5-gacha ish jadvali bormi? Endi sizning ish beruvchingiz pediatr tashriflarini uyushtirish uchun moslashuvchan ishchi siyosati, natijada maktabda sayr safari va ota-onalar va o'qituvchilarning konferentsiyalari mavjudmi, o'rganish uchun yaxshi vaqt. Agar siz haftasiga bir marta yoki har haftada bir teleko'rsatuv kunini o'rnatishingiz mumkin bo'lsa, bundan ham yaxshiroq bo'lardi. Uydan ishlash - tug'ruq ta'tilidan keyin ishlashga engillik berishning ajoyib usuli!
Teleko'rsatuvlarning afzalliklari va kamchiliklarini tushunish
Sizningcha, telekommuting chaqaloqni tashlab ketishingiz mumkin bo'lgan g'azabga sabab bo'lishi mumkinmi? Ehtimol, balki emas. Uydan ishlashning bir nechta kamchiliklari mavjud, ayniqsa, agar bu sizning rejangiz ko'p bo'lsa. Ishga qaytish uchun yaxshi echim bo'lishi mumkin bo'lsa-da, doimiy harakat qilishdan oldin, kamchiliklarni tushunishingiz kerak.
Sizning ishingizdan chiqib ketishingiz kerakmi?
Ko'plab yangi onalar o'zlarining ishlarini to'xtatishga harakat qilishadi. Shu nuqtada noto'g'ri qaror chiqarishga hojat yo'q. Siz 24-7 onalikni siz uchun emasligini yoki uyda qolishni istaganingizni bilib olishingiz mumkin. Ushbu tanlovni amalga oshirish uchun chaqaloq tug'ilguncha kuting. Yaxshiyamki, bu raqamlarni kesib tashlash va sizning ishingizdan chiqib ketish kerakligini belgilaydigan omillar orqali fikrlashga hech qanday zarar yo'q.
Annesining xavf-xatarlaridan ehtiyot bo'ling
Farzandingiz tug'ilganidan keyin, siz ota-onaga ish joyida kirishingiz mumkin. Bu ko'plab noqulay mehnat yillari va sayohatlardan so'ng to'g'ri harakatni his qilishi mumkin. Boshqa tomondan, bu jiddiy loyihalar, ofisda kamroq hurmat va professional taraqqiyotning yakuni bo'lishi mumkin. Sizning ish joyingiz va ofis madaniyatiga qarang, siz sog'lom turmush tarzi muvozanatini qo'lga kirita olasizmi yoki ishlaydigan onam bo'lgach, professional jihatdan cheklanib qolmaysiz.
Qolaversa, ish haqi to'laydigan ishni toping
Onalik talablarini bilib olganingizdan so'ng, ish beruvchi sizning ehtiyojlaringiz uchun juda moslashuvchan emas degan xulosaga kelish mumkin. Siz part-time ish va uydan ishlash uchun ko'plab variantlarni o'rganishingiz mumkin. Qayta topshirilmaydigan qarorlarni qabul qilmang, ammo siz uchun qaysi yo'llar ochiq bo'lishi mumkinligini bilib oling. Endi sizning qo'lingizda mo'rt chaqaloq bo'lganingizdan ko'ra bu endi osonroq bo'ladi!
03 Sizning birinchi bir necha oylik onalik mehnatingizni rejalashtirish
Endi ish beruvchingizning ehtiyojlarini hisobga oling. Sizning homiladorligingiz tarkibi kompaniyaning yillik dasturida ishtirok etishingizga qanday ta'sir qiladi? Siz kompaniyani qaytarib olmaysizmi? Ishingizning ta'rifi sizning homiladorligingiz orasidagi (yoki keyin) tushib qoladimi? Agar shunday bo'lsa, iltimos, sizning izningizni oldiga olib boring.
Sizning tug'ilgan kuningiz qanchalik uzoq bo'lishi kerak
Ishingiz va tug'ilishingiz qanday bo'lishini oldindan aytish qiyin, tug'ilishdan sog'ayganingiz va tug'ruq ta'tilidan bahramand bo'lasizmi. Eng kamida siz o'zingizning xodimlaringizning manfaatlariga qarashingiz va raqamlarni sindirishingiz uchun sizning qancha vaqt ishlashini ko'rishingiz mumkin.
Siz, ehtimol, qisqa muddatli nogironlik, kasallik ta'tillari, dam olish vaqti, shaxsiy kunlar va bepul FMLA qoldirilishidan foydalanishingiz mumkin. Onalikdan voz kechish rejasi - bu faqat boshlang'ich nuqtadir. Vaqt kelganda unga moslashishga qo'rqmang.
Bolalarga g'amxo'rlik qilishni boshlang
Bu sizning bolangizga g'amxo'rlik qilishni istagan payt. Sizning opsiyalaringiz kunduzgi yordam markazi, oilaviy bolalarni parvarish qilish, uyda parvarish qilish yoki qarindoshlar uchun. O'sha yerda yoki odamda o'qing, keyin ularni ziyorat qiling. Ekskursiya yoki yig'ilish uzoq davom etmaydi. Yoki issiq yoki loyqa tuyg'uga ega bo'lasiz, yoki yo'q. Sizning ichakka tayanib, bolangizga g'amxo'rlik qilish usulini tanlashning yo'li.
Qanday qilib kasal bo'lgan bolani va ishni qoqish kerak?
Afsuski, ko'plab ish beruvchilar sizning tug'ilishingizdan so'ng barcha kasallik ta'tilini talab qilishadi, shuning uchun ko'plab onalar homiladorlikdan voz kechishadi. Shuning uchun chaqalog'ingiz bilan muqarrar kasallik kunlarini qanday qilib boshqarishni o'ylab ko'rish muhimdir.
Agar siz guruhdagi bolalarni parvarish qilayotgan bo'lsangiz, birinchi oyda kamida bitta sovuqqa tayanasiz. Agar uyda kundalik baxtiyor bo'lsa, u kasal bo'lib qolishi yoki ishlashga qodir emas. Sizning zaxira bolangizga qanday yordam berishingiz mumkinligini aniqlang.
04 Homiladorligingiz haqida xo'jayini, hamkasblaringiz va mijozlarga ayting
Keyin menejeringizga murojaat qiling. FMLA ma'lumotlariga ko'ra siz ish beruvchiga imkon qadar tezroq ma'lumot berishingiz kerak. Sizning xo'jayiningiz, qoriningiz konferentsiya stoliga shtat yig'ilishlarida urishdan oldin, avvalo, homilador bo'lsangiz, lekin, albatta, sizning dastlabki trimestrdan keyin
Siz homilador bo'lgan Bossga qanday tushuntirish mumkin?
Menejeringiz sizga to'g'ridan-to'g'ri keladigan yangiliklarni eng yaxshi deb biladi. Bu erda suhbatlarning muammosiz bajarilishiga ishonchli va to'g'ri yo'llar mavjud.
Homiladorlik xatini jo'nating
Endi siz o'zingizning o'rtamiyona suhbatingizni boshdan kechirganingizdan so'ng, menejeringizga homiladorlik huquqini olish to'g'risidagi niyatingizni ma'lum qilganingizni tasdiqlang. Ushbu namunali tug'ilish ta'til belgisidan boshlang, keyin uni ish beruvchingizning korporativ madaniyatiga yoki siyosatlariga moslashtiring.
O'zingizning hamkasblaringiz sifatida o'zingizning mijozlaringizga xabar bering
Siz homiladorlikning mijozlari va hamkasblarini xabardor qilishni va tug'ruq ta'tilini rejalashtirmoqchisiz. E'tibor bering, sizdan ketishingizdan oldin sizda har qanday dolzarb savollar berish va loyihalarni bajarish uchun etarli vaqt bor. Ammo sizning yo'qligingizni tartibga solmoqchi bo'lganingizdek, hozirgacha sizlarga yangi ishni tashlash uchun vaqt kerakligini oldindan aytmang!
05 Qanday qilib ishingizni tugatish va qaytib kelishingizni rejalashtirish
Out of Office xabarini sozlash
Sizning tug'ilgan kunlaringizdan oldin, ofis xabarini tashkillashtiring. Qabul qilingan xabarnomalaringiz yoki e-pochta ro'yxatlaridan obunani bekor qilishda yordam berish uchun. Eslatmalarni saqlab qo'ying, shuning uchun ishlashga qaytganingizda qaytadan obuna bo'lishingiz mumkin.
Homiladorlikdan keyin iste'foga chiqish xatini qanday yozish kerak
Agar onalik ta'tilida yurakni o'zgartirishingiz bo'lsa, o'zingizning kompaniyangiz siyosatiga mos ravishda iste'fodagi xat yozing. Siz olgan har qanday pullik ta'tilni qaytarishingiz kerakligini tushunganingizga ishonch hosil qiling. (Shubhasiz, ish yurituvchi advokat bilan maslahatlashing.)
Ishga qaytish uchun asoslar
Sizning homiladorligingiz tugashi bilan siz o'zingizning yo'lingizni ofisga qaytarish uchun nazorat ro'yxatiga rioya qilishni xohlaysiz. Favqulodda bolalarni parvarish qilishdan chaqaloqlarga etkazish kerak, bu erda ishlash uchun zarur bo'lgan narsalar.
Orqaga qaytish
Birinchi haftada qaytib, odatda qiyin bo'ladi. Xavotir olmang, siz ushbu maslahatlar bilan shug'ullanasiz.
Ish-hayot balansi qanday topiladi?
Siz rasmiy ishlaydigan onangiz bo'lsangiz, nega barcha do'stlaringiz ish hayotidagi muvozanat haqida shikoyat qilishingizni tushunasiz. Ish hayotidagi muvozanat haqida bilishingiz kerak bo'lgan birinchi sir bu erda.
Elizabet Makgori tomonidan yangilandi