Stressning ishda dolzarbligini tan olasizmi?
Stressning shaxsan sizga qanday ta'sir qilishiga nisbatan yaxshi tushunishingiz bo'lsa
Agar siz stress bilan shug'ullanishda muammolarga duch kelsangiz
Stress haqida savollarga javob berish usullari
- Muhim bosim ostida bo'lganingizda va unga qanday munosabatda bo'lganingizni bilib oling.
- Ishingizni birinchi o'ringa qo'yish uchun strategiyalaringizni muhokama qiling, shunda siz haddan tashqari xavotirlanmang.
- Muammoni hal qilish qobiliyatlari haqida misollar keltiring.
- Stressli mehnat muhiti sizni qanday taraqqiy ettirishini va sizga qanday erishish mumkinligini tushuntiring.
- Qanday bosim ostida va qanday qobiliyatlarga ega bo'lishingiz haqida gapiring.
- Sizni va nima uchun sabablarni ta'kidlaydigan ishlarda muayyan narsalar haqida gapiring.
- Muammoni qanday aniqlay olishingiz va uni katta, boshqarilmaydigan va stressli bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun qanday ahamiyatga ega ekanligingizni tushuntirib bering.
- Cheklangan vaqt ichida qanday vazifalar va mas'uliyatlar bilan shug'ullanishingiz mumkinligini tushuntiring.
Qanday qilib stressni boshqarasiz? Misol Javoblar
Stressni qanday boshqarayotganingiz haqida intervyusidagi savolga ba'zi misollar keltiriladi.
- Men stressni eng muhim narsaga, bemorga g'amxo'rlik qilishga qaratib qo'ymoqdaman. Men o'zimni tinchlantirish va ularga e'tibor berish uchun kasallarimga qarzdorman.
- Ar muhitida ko'pincha stressli vaziyatlar yuzaga keladi. Men ishning og'irligi bemorni parvarishlashiga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qilaman.
- Men hozirda stressga munosabat bildirmayman; Men bosim ostida bo'lsam, bu voqeaga e'tibor qarataman.
- Men tezkor, bosimga to'la muhitni yaxshi ko'raman - bu mening ishimni jonlantiradi.
- Men stressni kamaytirishga yordam beradigan har kecha mashq qilishdan aminman.
- Men odatda oson yo'l tutadigan odamman va men ishimdagi stressni ishimga aralashishga yo'l qo'ymayman.
- Men stress ustida ishlayapman va bu menga eng yaxshi ishni bajarishga imkon beradi. Men faqat ijobiy va salbiy stresslarni muvozanatlashiga ishonch hosil qilishim kerak.
- Stressdan farqli o'laroq vaziyatlarga javob beraman.
- Birgalikda stressni qanday qisqartirishimiz mumkinligini ko'rish uchun jamoam bilan suhbatlashaman.
- Men birinchi o'rinda turadigan bo'lsam, men o'zimni stresli vaziyatni nazorat ostida ushlab turgan kabi his qilyapman.
- Stress meni tirik his qilishimga ko'maklashadi va men bu energiyani rivojlantiraman.
- Bosim ostida tinchlikni saqlashga harakat qilaman, bu esa ishni bajarishni osonlashtiradi.
- Men o'yinni bosim ostida ushlab turaman va stress bilan kelgan qiyin muhitda muvaffaqiyat qozonaman.