Achin bola uchun rejalar tuzish va shoshilinch yordam ko'rsatish
Bemor kun davomida tashvishlanishni kamaytirishga yordam berish uchun bu erda kasal bolani ish rejangizni buzishdan saqlaydigan ba'zi fikrlar mavjud.
Bir nechta shaxsiy kunlaringizni saqlang
Go'dakni yoki chaqaloqni sovuq yoki quloq infektsiyasi bilan uyga keladigan har bir gripp mavsumida bir necha marta uyingizga kiritishingiz mumkin. Maktab yoshidagi bolalarni mikroblarni oldinga va orqaga o'tkazish uchun tanqid qilishadi. Agar siz ushbu voqealar uchun saqlangan bir nechta shaxsiy kunlaringiz bo'lsa, vaqt ajratish haqida ko'proq tashvishlanasiz.
Boshqaruvchingiz bilan rejalar tuzing
Agar rejangizni yaratish va farzandingiz kasal bo'lsa, ustuvorliklarni belgilash uchun menejeringiz bilan proaktiv ravishda uchrashish. Agar pulingizni vaqtincha to'lamasangiz, bu muhim ahamiyatga ega. Vaqt o'tishi bilan siz qattiq yoki moslashuvchan ish jadvaliga ega bo'lishingiz mumkinligini taxmin qilishingiz mumkin - va kechqurun soat ertalab soat 7 da chaqirganingizda, qushqo'nmas ballaringizni oldindan tayyorlab qo'yishingiz mumkin.
Sizning ishingiz oldida qoling
O'z ishingizni boshqaring, shuning uchun siz kunning eng muhim vazifalarini bajarasiz.
Shunday qilib, siz maktabda yoki bolalrda bemor bolani qabul qilish uchun soat 15:00 da qo'ng'iroqni qabul qilsangiz, ofisda yo'lda katta loyihalar bilan chiqib ketishingiz mumkin.
O'zingizning boshqalaringiz bilan rejalar tuzing
Turmush o'rtog'ingiz yoki sherigingiz bilan bemor bolalar bilan qanday munosabatda bo'lishingiz haqida suhbatlashing. Agar sizning turmush o'rtog'ingizning ish jadvali kasal kunlarini qondira olmasa, yukni ko'tarish uchun sizni kutishning yo'lini toping.
Ehtimol, u (yoki u) erta uyga qaytishi mumkin, shu sababli siz tungi vaqtda ishlaysiz. Yoki turmush o'rtog'ingiz uyda ishlayotgan paytda ofisga kelish uchun dam olish kunini o'tkazing.
Favqulodda yordamchilarni yaratish
Do'stlaringiz, qo'shnilaringiz va tanishlaringiz orasida favqulodda yordam ko'rsatuvchilarni tarbiyalang. Siz, ehtimol, bir nuqtada yordamga muhtoj bo'lib qolasiz va bu munosabatlar sizga yordam berishi mumkin. Qo'shnilaringiz va ota-onangizga maktab yoki kundalik parvarishingiz uchun qiladigan yaxshiliklarni izlang.
Farzandingizning xola, amakisi va bobosi bilan favqulodda vaziyatda chaqaloqlik haqida suhbatlashing. Ularni kasallikdan saqlab qolish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini aniqlang. (Bu sizning farzandingiz ovqatlanish va o'zini kiyinish va faqat uyda katta yoshdagilarga muhtoj bo'lsa).
Tadqiqotlarni ortga qaytarish
Ko'pgina shaharlarda farzandingizni tomosha qilish uchun so'nggi daqiqada sizning uyingizga tashrif buyuradigan tibbiy yordam ko'rsatuvchilarni taklif qiladigan tashkilot mavjud. Ular, odatda, katta haq olishadi. Bundan tashqari, sizning farzandingiz bu odamni bilmaydi va ish uchun ketayotganda alohida ajralib ketishi mumkin.
Shunga qaramay, telefon raqamini qo'lda saqlash va bolangiz kasal bo'lishidan oldin xizmatning qanday ishlashini tushunish yaxshi. Siz istagan oxirgi narsa, soat 9 da yig'ilishga kelganingizda soat 8 da sizni tekshirish haqida so'rash kerak.
Favqulodda bolalarni parvarish qilish uchun boshqa mumkin bo'lgan resurs - bu bolangizning maktab yoki bolalarni parvarishlash markazi. O'qituvchilar va o'qituvchilarning yordamchilari qo'shimcha ishlarni qidirmoqdalar va moslashuvchan jadvalga ega bo'lishlarini so'rab murojaat qiling. Maktabni kim tark etayotgan o'qituvchilar bilan aloqada bo'ling - ular ish kuni davomida vaqti-vaqti bilan chaqaloq vaqtini olishdan xursand bo'lishi mumkin.
Kasallikni oldini olish
Kichkintoylarni yoki kichik yo'talni e'tiborsiz qoldirish va ularning ketishlariga umid qilish juda qiziq. Biroq, agar shanba kuni ertalab bolangiz aksa bo'lsa, diqqat qiling. Bu kelajakdagi virusning ogohlantiruvchi belgisi bo'lishi mumkin.
Farzandingiz bir oz orqada qolayotgan bo'lsa, ko'proq dam olish uchun hafta oxiri jadvalini tuzing. Kechalari kechqurun kinolarda uyquda, qisqa vaqt ichida uyquda, uyqudagi vaqt va katta stakan apelsin sharbati uni tomurcukda yutgudek bo'lsa, qip-qizarib ketgan sovuqqa aylantirishi mumkin.
Darhaqiqat, har doim oilaviy dam olishni rejalashtirishni rejalashtirib, sovuqni yo'qotishingiz mumkin. Kechikib qolgan juda yosh bolalar ko'proq kasal bo'lish ehtimoli ko'proq.
Elizabeth McGrory tomonidan tahrirlangan