Ushbu savolga muvaffaqiyatli javob berish uchun, siz o'tmishdagi stressni qanday qilib ko'rib chiqqaningiz haqida aniq misollar keltirmoqchisiz.
Bundan tashqari, bosim, aslida sizni yanada samarali ishchi qiladigan paytlarda misollar keltirishi mumkin.
Stress haqida intervyularga javob berish uchun maslahatlar
Bu savolga javob berishning eng yaxshi usuli, avvalgi ishda stressni qanday qilib ko'rib chiqqansiz. Shunday qilib, suhbatdoshingiz qiyin vaziyatlarda qanchalik yaxshi ishlashingiz haqida aniq tasavvurga ega bo'lishi mumkin.
O'zingizni keraksiz qiyinchiliklarga duch kelgan paytda eslatib qo'ying. Misol uchun, siz zudlik bilan to'xtatilgan vaqtingiz haqida hikoya qilmang, chunki siz tezda loyihani tugatishingiz kerak. Buning o'rniga, qiyin topshiriq yoki ko'p topshiriqlar berilgan vaqtni tasvirlab bering, va siz bu borada ko'tarildingiz.
Siz ham o'zingizni qanday his qilganingizni eslatmaslik kerak. Stressni boshdan kechirayotganingizni e'tirof etishingiz kerak bo'lsa-da, sizni bezovta qilganingizdan emas, stress bilan qanday munosabatda bo'lganingizni ta'kidlang. Mumkin bo'lgan taqdirda, siz murojaat qilayotgan ishda odatiy holga tushib qolsangiz, uni ta'kidlashdan qoching.
Misol uchun, siz bir nechta loyihalar topshirilganda ta'kidlashni boshlasangiz va ishingiz bir vaqtning o'zida bir nechta topshiriqlarni bajarishingizni talab qilsangiz, siz bu pozitsiyaga mos kelmaysiz.
Hatto bir oz stress siz uchun foydali bo'lgan rag'batlantiruvchi bo'lishi mumkinligini eslatib qo'yishi mumkin. Sizga misol bo'la oladigan bo'lsak, qiyin loyiha sizni yanada ijodiy va samarali mehnat qilishiga yordam berdi.
Eng yaxshi javoblarning misollar
- Men uchun bosim juda muhim. Yaxshi bosim, masalan, ishlash uchun ko'p topshiriqlarga ega bo'lish yoki yaqinlashib kelayotgan muddat menga g'ayratli va samarali bo'lishga yordam beradi. Albatta, ortiqcha bosim stressga olib kelishi mumkin bo'lgan paytlar bor; biroq ko'plab loyihalar va uchrashuvlarning muddatini muvozanatlashda juda tajribam bor. Misol uchun, o'sha haftada bir vaqtning o'zida uch yirik loyihaga ega bo'ldim. Bu juda katta bosim edi. Ammo, men har bir loyihani kichik topshiriqlarga qanday qilib ajratib beradigan tarzda tuzilgan jadvalni yaratganim uchun, men uchta loyihani oldindan to'ldirib, keraksiz stresslardan qochdim.
- Men stressga emas, balki vaziyatlarga javob beraman. Shunday qilib, vaziyat muhokama qilinadi va stressli bo'lmaydi. Misol uchun, men qoniqarsiz mijoz bilan muomala qilganda, stressni sezishdan ko'ra, men o'zimning vazifamga e'tibor qaratishim kerak. Men ushbu daqiqalar davomida mijozlar bilan samarali muloqot qilish qobiliyatim, ushbu vaziyatlarda o'zimning stressimni kamaytirishga yordam beradi va mijozning his qilishi mumkin bo'lgan har qanday stressni kamaytiradi.
- Men aslida bosim ostida ishlayman va qiyin muhitda ishlashni yoqtiraman. Yozuvchi va muharrir sifatida men tezkor muddatlarda va ko'plab loyihalarda muvaffaqiyat qozonaman. Men ma'lum bir muddat bosim ostida bo'lganimda, eng ijodiy ishlarimdan birini bajarishim mumkin.
- Guruh dinamikasining nuanslariga juda sezgirman. Agar jamoa a'zolari orasida nosog'lom raqobat yoki tanqid mavjud bo'lsa, bu salbiy narsa mening ishimga ta'sir qilishi mumkin. Va shuning uchun men o'zimning atrofimdagi odamlarning tashvishlari haqida proaktiv tarzda tinglashni xohlayman, ular tez-tez stres ostida qoladimi yoki yo'qligini tekshirish. Agar ular bo'lsa, men ularning ish yuki bilan qanday yordam berishim mumkinligi haqida o'ylayman, shuning uchun jamoaning jamoaviy stressi kuchaymaydi. Jamoa baxtli bo'lsa, men baxtliman.
Suhbat davomida stressni boshqarish
Ish bilan intervyu ko'pchilik uchun qiyin. Agar ko'p suhbat qurgan bo'lsangiz ham, xotirjam bo'lishingiz va to'planishingiz qiyin bo'lishi mumkin. Siz yangi odamlar bilan yangi muhitda uchrashyapsiz va siz o'zingizning hisob raqamingizni keyingi xo'jayiningiz bo'lishi mumkin bo'lgan odamga sotishga harakat qilyapsiz.
Suhbatlashtirilgan stressni bartaraf etish va ishga yollash boshqaruvchisiga sotish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan strategiyalar mavjud. Stressli ish intervyusini samarali olib borish uchun ish beruvchilarga ish stresini ham bartaraf etishingiz mumkinligini ko'rsatadi.
Tegishli intervyular
Suhbatdoshingiz sizga "Sizning eng kuchli shaxsiy mahoratingiz to'g'risida" yoki "Nima uchun bu ishni xohlaysiz?" Kabi bir qancha savollar berib turadi. Sizning bu savollaringizga javob berishingiz uchun savollaringiz bilan tanishib chiqing.
Aslida, suhbatdoshning so'rashi mumkin bo'lgan turli xil savollar mavjud, shuning uchun tayyor bo'lish yaxshi. Ushbu intervyu savollari va javoblarini ko'rib chiqing va amaliyotga vaqt ajrating. Ehtimol, suhbatdoshingizning ishini bajarishga tayyor bo'lgan do'stingiz yoki hamkasbingizni topib, shunchaki baland ovozda gapirishingiz mumkin.
Nihoyat, suhbatdoshingiz sizning kompaniyangiz yoki ish haqida savollaringiz bor yoki yo'qligini so'rashi mumkin, shuning uchun siz bo'sh tayyorlanmaysiz, shuning uchun siz bir necha tayyor bo'lishingiz kerak. Kompaniya va u erda ishlaydigan odamlarni o'qib chiqing va intervyu berishni so'rang .