"Bizning ko'pchiligimiz o'zimizdagi narsalarimizdan hech narsaga ega emas, bizda yo'q yoki bo'lmaydi, biz shu energiyadan foydalanishda juda ko'p energiya sarflaymiz - agar kam bo'lsa ham - , yoki, eng kamida, qilmoqchi bo'lgan narsalarning ba'zilari. Terri Makmillan
Terri Makmillanning mashhur kitobi "Stella Groove Back Strike" kitobida, asosiy belgilar hozirgi paytda juda qiyin kechadi va u aqllari har doim kerakli narsalar bilan shug'ullanadi, bajarishi kerak yoki xohlashni istaydi. qilish.
U "yugurishdan charchagan, sakrashdan charchagan". Filmning tavsiflaridan biri asosiy qismni ham umumlashtiradi va shu tarzda "truba" ni tavsiflaydi:
Stella "o'z hayotidagi shaxsiy inventarini" sevgi va do'stlikka bo'lgan istagi va ona va korxona rahbarlarining mas'uliyati o'rtasida muvozanat izlashga harakat qiladi ". Venison Vagner, San-Fransisko Ekspertizasi
Sizning «yivni» yo'qotish odatda sizning diqqatingizni, haydashni, ehtirosingizni yoki hayotingizni mazmunli qilishni anglatadigan narsalarni olish qobiliyatini yo'qotish degan ma'noni anglatadi. Misollar quyidagilardan iborat:
- Hali ham sizning sherigingiz bilan qiziqasiz, lekin hayotning chalg'itishi ular uchun vaqt topishga imkon bermaydi;
- Siz hali ham sevimli mashg'ulotlardan rohatlanasiz, ammo boshqa narsalar uchun ularni bir chetga surasiz;
- Sizning diqqat markazingiz yoki "chekkangiz" yumshashga o'xshaydi va sizga zavq keltiradigan narsalarni izlaysiz.
Muxtasar qilib aytganda, sizning oltinni olish sizni zavqni o'zingizning vazifangizga yo'naltiradigan hayotga qaytarishni anglatadi.
Ba'zilar, sizning olukingizni olishingiz " ish hayotidagi muvozanat " ga ishora qilishning yana bir she'riy usulidir.
Depressiyaga duch kelganingizda, yoki siz faqatgina Groove-ni yo'qotgan bo'lsangiz qanday aniqlanadi
Sizning yodingni yo'qotib, depressiyadan azob chekishingizdan iborat asosiy farq sizning belgilaringiz darajasidir. Agar sizning alomatlaringiz hayotingizda xohlagan narsalarni bajarmasligingiz yoki sizni istagingizni yo'qotib qo'yganingiz yoki quvonch yoki quvonch his qilish qobiliyatiga ega bo'lsa, siz depressiyadan azob chekishingiz mumkin.
Misol uchun, ertalab yotishdan qochib qolmasangiz, hayotingizdan charchagan yoki g'amgin bo'lganingiz uchun, bu ruhiy tushkunlikning belgisi bo'lishi mumkin.
O'zingiz xohlagan hayotingizni umrbod kutib olmaganingiz kabi his qilish sizni g'amgin fikrga aylantirishi mumkin; kun davomida etarli vaqt yo'qligini tushundingiz yoki birinchi navbatda o'zingizning vazifangiz va majburiyatlarga bog'liq deb his qilasiz, ammo bu sizni depressiyadan qiynalayotganingizni bildirmaydi.
Agar siz odatdagidek yo'qotib qo'ysangiz yoki hayotingiz kunlik ishlov berish bilan shug'ullanadigan narsalar bilan shug'ullansa, siz o'zingizning narsalaringizni ushlab tura olmasligingiz mumkin, faqat tashkilot uchun yangi rejaga, yaxshiroq qo'llab-quvvatlash tizimiga yoki hatto hayot murabbiyiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Nazoratdan tashqarida bo'lgan hayot depressiya belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning hayotingiz faqat xaotik va tartibsizdir.
Depressiya ko'pincha zerikarli bo'ladi va "men qila olmayman" bilan bog'liq bo'lib, kuchli SH va hissiyotlarga yoki kuchsiz bo'lishga olib keladi. Depressiya tashqi hodisalar (o'zgarish yoki yo'qotish), kasallik, hatto gormonlarning muvozanatsizligi bilan tetiklantirilishi mumkin, lekin bu hayotdagi narsalarni qilishdan yoki zavqlantiradigan yurak va ongingizdagi kuchlardir.
O'zingizning yo`qotishingizni yo`qotish, biror narsaga erishmoqchi bo`lgan, lekin bu turtki, vaqt yoki diqqat etishmasligidan qat'iy nazar.
Hayotning shov-shuvlari, kuchlari va bosimlari birinchi navbatda sizning ehtiyojlaringizni qo'ymaslik uchun asosiy aybdorlardir - siz muayyan narsalarni qilish istagingizni yo'qotmasligingiz kerak emas, balki siz boshqa narsalarni qilishni majburlashingiz kerak.