25-soatni qo'lga kirita olmaganimizdan beri vaqtni boshqarish haqida gaplashamiz.
Siz kuniga to'rt marta ish yukini boshqarasiz. Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishga intilasiz (aka o'z-o'zini himoya qilish), siz o'z oilangizga yaxshi g'amxo'rlik qilishni xohlaysiz, sizda toza va uyg'un turish uchun uyingiz bor, va, albatta, siz faxrlanayotgan kasbni xohlaysiz.
Ushbu og'ir ish yukining eng yaxshi vaqt boshqaruvi strategiyasini qidirayotganingiz sababi!
Xo'sh, ko'proq qidiruv! Har kuni eng yaxshi natijaga erishish uchun muntazam ravishda quyidagi vaqtni boshqarish strategiyasidan foydalaning.
Rejalashtiruvchi rejani ishlatish
Agar siz narsalarni bajarishni istasangiz, ro'yxatni tuzishingiz kerakligini bilasiz. Vazifalar ro'yxatini tuzish sizning ajoyib ishingiz. Bu qiyin bo'lishi mumkin bo'lganlarni tugatyapti.
Kalit bu ishni bajarish vaqtida rejalashtirishni rejalashtirayotganini tugatadi. Buning uchun energiya ham kerak. Yaxshi rejalashtiruvchi kerak.
Agar siz ijodiy bo'lsangiz, o'qimoq jurnalini boshlang. Shunday qilib, barcha ro'yxatlar bir joyda bo'lishi mumkin. Agar sizda qutilarni chizish uchun vaqtingiz bo'lmasa, men bilan "Mening rejalarim" bilan "Baxtli rejalashtiruvchini" ko'ring. Agar bularning hech biri sizning rejangizda siz uchun nimani muhimligini aniqlasa va sizga mos keladigan narsani topishga qaror qilsangiz.
So'ngra, bu vazifa ro'yxatini olib boring va o'zingizning vazifalaringiz ro'yxati tuzing.
Vazifalarni bajarishdan oldin qancha energiya olishni hisobga oling. Bu ish sizni bezovta qiladimi? Keyin yana bir vazifani bajarishga urinishdan oldin, qancha energiya qoldirganingizni o'ylab ko'ring. Vaqt va energiyani aniq rejalashtirganingizda, siz umidsizlikdan qochib, yaxshi natijalarga erishasiz.
Prioritet va aniq maqsadlarni belgilang
Eng keng tarqalgan vaqtni boshqarish xatolaridan biri shubhalanishga va to'xtashga olib keladi.
Yaxshi vaqtni boshqarish, odatdagidek, diqqat markazida bo'lishdir. Xo'sh, qanday qilib juda ko'p ish qilish kerak bo'lsa, zich momga qanday e'tibor berishi mumkin?
Agar siz o'zingizning ish yukingizdan g'azablangan bo'lsangiz, rejani tuzing, ishni bajaring, so'ngra ustuvor ahamiyatga ega bo'ling. Hujum rejasini amalga oshirish, sizning narsalaringiz ko'proq ish tutish kabi his qilishingizga olib keladi. Biroz rejalashtirish uzoq yo'lni bosishi mumkin.
Agar kechiktirilishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, u erda eng yaxshi vaqtni boshqarish gurusidan maslahat oling, Brian Tracy va "bu qurbaqani yeylang". Sizning qurbaqangiz sizni qandaydir sababga ko'ra to'xtatayotgan katta vazifadir. Shunday qilib, buyuk ishni tugatsangiz, qanday ajoyib his etasiz. Agar siz faqat bu qurbaqani eyishni yaxshi ko'rsangiz, hamma narsa oson bo'ladi.
Bir marta siz o'zingizning vazifangizni diqqat bilan kuzatib boring. Agar biznes taqdimotida ishlayotgan bo'lsangiz, kechki ovqat uchun nima tayyorlayotganingizni o'ylab ko'ring. Buning o'rniga, sizning fikringizni chetlab o'tishga ruxsat berishdan oldin, taqdimotingizni yakunlab qo'ying. Ovqatlanish rejalarini ta'kidlashni to'xtata olmasangiz, ovqatlanish rejalarini yozib olish uchun besh daqiqa tanaffus qiling. Keyin yo'lda qaytib boring.
Samarali ko'p vazifani bajarmaslik
Ko'p ishlaydigan onalar sizni ko'p ishlarni bajarish orqali vaqtni tejashingiz mumkin deb o'ylaydi. Biroq, bir vaqtning o'zida ikkita jismoniy ishni bajarishga urinayotganda, ko'p ishlarni bajarishda o'z kamchiliklari bor.
Misol uchun, bolalaringizni kiyim-kechaklarni tanlashga yordam berib, sizning kostyumingizni tozalang. biror narsa yoki kimdir hustlega yonib ketadi. Biroq, agar siz bir vaqtning o'zida faqatgina bitta jismoniy ishni bajarishni tanlasangiz, masalan, sizning oldingizga uzoq vaqt kutilgan telefon orqali qo'ng'iroq qilishni xohlasangiz, multitasking samarali bo'lishi mumkin.
Ayrim ish va onalik majburiyatlari
Eng yaxshi vaqtni boshqarish sirlaridan biri - siz ish joyingizda ota-onangizni mas'uliyatni tark etishdir. Shunga o'xshab, siz ishdan keyin eshikda yurganda, «ota-onangizni» qo'ying va ish joyingizda ish joyingizdan chiqib keting.
Agar sizning ishingiz uy ishlarini olib borishingizni talab qiladigan bo'lsa, masalan, agar siz o'qituvchi bo'lsangiz va baholarga ega bo'lsangiz, bu vazifalarni bolalar yotqizgandan so'ng bajaring. Agar siz uydan ishlasangiz, kunning oxirigacha ishonch hosil qiling. Uy ofis eshigini yopib, ishni tark etishingiz kerak.
Bu hozirgi paytda qanday rolda bo'lsangiz, hozir bo'lish yoki mulohaza yuritish haqida .
Vaqt va energiyani boshqarish uchun to'g'ri yo'lni topish amaliyot bilan boshlanadi . To'rtburchak ish hajmini hisobga olgan holda, siz qanchalik muvaffaqiyat qozonishingiz mumkinligini aniqlaysiz. Siz aniq vazifalarni bajarishingiz bilanoq, sizni tugatish uchun kamroq vaqt talab etiladi. Buning natijasi qanchalik ko'p!