Dengiz kuchlari tana yog 'standartlari

Way Marines Measure Tana Yog 'va Fitnes vaqt ichida rivojlanib ketdi

Dengiz kuchlari qo'zg'oloniga qarshi kurashish uchun talabalar fitness standartlariga javob berishi kerak va marinalar harbiy xizmat safari davomida yuqori darajadagi jismoniy tayyorgarlikni saqlashlari shart.

Shu maqsadda Marine Corps jismoniy fitnes testlari (PFT), jismoniy tayyorgarlik testlari (TFS) va tana yog ' miqdoriga cheklovlarni o'z ichiga olgan fitness talablariga yangilanishlarni taqdim etdi.

Faqatgina vazn o'lchash o'rniga, dengiz piyodalari va boshqa harbiy qismlarda bo'yin va umid atrofi o'lchami, bo'yi va yoshiga qarab tana yog'ining ulushi hisoblaniladi. Ayol dengizchilar, shuningdek, kalça atrofini o'lchashga ham tegishli.

Jismoniy farovonlik qanday faktorlidir

Tanadagi yog 'foizlari cheklovlarining eng so'nggi o'zgarishi ayol dengiz piyodalari uchun balandlik va vazn me'yorlarini oshirdi va PFT va CFT bo'yicha yuqori ballarni qo'lga kiritgan dengizchilarning balandligi va vazni standartlaridan ozod bo'lishiga imkon berdi.

Misol uchun, dengizning maksimal ruxsat etilgan yoshi va balandligi oralig'i uchun tananing yog 'darajasi 19 foizni tashkil etgan bo'lsa-da, u PFT va CFT da 250 punktdan ortiq ball olgan bo'lsa, unga yog' miqdori 20 foizga ruxsat berilishi kerak edi.

Sirkum o'lchovlari uchun yangilanishlar

Ushbu o'zgarishlarni amalga oshirish uchun marinalar birovning jismoniy holatiga jiddiy yondashganidan so'ng, ko'pincha mushak shaklida ko'p miqdorda to'planishadi.

Bu Marinesning bo'ynini, belini va kalta atrofini o'lchash uchun aniqroq o'lchov vositalarini qo'llash yo'lidagi harakatining katta qismi.

Yog 'talablariga rioya qilmaslik qoidalari

Bundan tashqari, tana yog 'talablari uchun javobgarlik endi Marine zaychik zanjirida birinchi general-mayordir.

Avvallari bunday nafaqalarni faqatgina Manpower va zahiralar masalalari bo'yicha komissar o'rinbosari olishgan.

Yosh guruhlari keng doirasini o'z ichiga oladi

Dengizchilar, shuningdek, o'zlarining fitness talablariga mos bo'lgan yosh oralig'ini ham kengaytirdi. Dengizchilar to'rtta yosh oralig'ida bo'lishgan, ammo hozirgi vaqtda sakkiz yoshgacha bo'lgan guruhlarga ajratilgan. Ushbu o'zgarishlarni tavsiya qilgan hisobot 1956 yildan beri mavjud bo'lgan to'rtta yosh oralig'ida "ilmiy asos" yo'qligini ko'rsatdi.

Yangi tananing yog 'talablari va yosh oralig'idagi o'zgarishlar qaerda o'zgarishini ko'rsatuvchi misol. 30-yillarning oxirida bo'lgan ayol, avvalgi 27 yoshli ayolning yog 'o'rniga 28 foizga yog' olish huquqiga ega bo'ladi. 36 va undan katta yoshdagi erkaklarga faqatgina 40 va undan yuqori yoshdagi erkaklar uchun yigirma foizga yog 'olish ruxsat beriladi.

Quyida dengiz piyodalari uchun eng yangi yog 'standartlari jadvali, yangi yosh oralig'iga bo'lingan.

Tana yog'i me'yorlaridan oshgan dengizchilar, ularning fitness maqsadlariga erishish uchun tana tuzilish dasturiga kiritilgan. Biroq, kerakli tana yog'i me'yorlarini bir necha bor ushlab turadiganlar, ta'qiblar, rag'batlantirishlarni rad etish, tartibdagi ma'muriy pasayish va hatto ma'muriy oqimlarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan ma'muriy choralar ko'rilishi mumkin.