Bu erda nizolarni bartaraf etish uchun 8 ta maslahat mavjud.
Urushdan qochmang
Mojaroning ba'zan muqarrarligi sababli, uni allaqachon mavjud bo'lishidan qochishga urinish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Muammo tug'ilganda o'zingizni o'zingizga tutish sizni aqldan ozibgina qolmasdan, yechimga kelishga hech qanday imkoniyat bermaydi. Sizning stressingizning sababini so'zlab, muloqot qilish orqali siz muloqotni ochib qo'ydingiz, keyin muzokara uchun joy ochib bera olasiz. Agar muammolarni tinch va hurmatli tarzda hal qilishdan ko'ra, qaynatib qo'yishsa, ular noqulay tushuntirishlar va qizg'in bahslarga sabab bo'lishi mumkin va ular qutqarilishi mumkin bo'lgan munosabatlarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin.
Mudofaa qilishdan saqlaning
Mudofaa qilish - mojaroni hal qilishda ijobiy natijalarga olib kelmaydigan taktika. Boshqa odamning nuqtai nazarini tinglash va ularning shikoyatlarini tushunish o'rniga, ko'pchilik odamlar o'zlarini himoya qilish bilan javob berishadi va ular o'rta darajadagi bo'lishi mumkin deb o'ylashmaydi.
Himoyalanish muammoli bo'lishi mumkin, chunki boshqa odamning gaplari eshitilganday tuyuladi, ular sezilarli darajada kamsitilgan, hurmat qilinmaydigan hissi va boshqa narsalar bilan ishlash uchun boshqa odam bilan birga ishlashni istamagan umumiy ma'noga ega bo'ladi.
Overgeneralizatsiyadan saqlaning
Overgeneratingizan ko'pincha olovga yonilg'i qo'shadi.
"Siz doimo" va "siz hech qachon" kabi bayonotlar odatda himoyasiz va ko'p hollarda ular bilan to'liq tanish emas. Birgalikda va har ikkala partiya o'zlarining eshitilgan va hurmat qilinayotganligini his qilish o'rniga, odatdagi holatlar odatda aybni bir tomonga yo'naltirish uchun ishlatiladi.
Har ikki tomonni ham ko'rib chiqing
Ko'p hollarda hech qanday to'g'ri yo'l yo'q yoki narsalarni qilishning noto'g'ri usuli va har ikki tomonni ko'rish qobiliyati har qanday argumentlardan bug 'olish mumkin. Kollejda yashaydigan xonadoshlaringizning ahvoliga kelib, juda kamdan-kam odamdan kelib chiqib, juda kichik bir xonada yashashga harakat qilayotgan ikki kishi bor. Bitta talaba musiqa bilan o'qishni afzal ko'rishi mumkin, ikkinchisiga vaqtinchalik yotishni talab qiladi va ular nafaqaga chiqish uchun tinch joy yo'qligini rad etishi mumkin. Ikki kishi o'zlarining ehtiyojlarini qondiradigan usulni topishga harakat qilib, ziddiyatni hal qilishda yordam berishi mumkin bo'lgan vaziyatdir. Misol uchun, musiqa tinglayotgan talaba boshqa xonadoshni bezovta qilmaslik uchun eshitish vositalarini ishlatishi mumkin.
Blame o'yinini o'ynashdan qoching
Mojaroni bartaraf etish - bu vaziyatni yaxshilashga yordam berish uchun ajoyib imkoniyat va natijada sog'lom munosabatlarni o'rnatish yo'lini taklif etadi.
Siz hozirgi issiqda va nizolarni boshdan kechirayotganingizda, ishonishingiz kerak bo'lgan aybning o'yinini o'ynashdan saqlaning va hatto sizning aybingiz yo'qligini bildiring. Boshqa odamni ayblash va muammoning echimi uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaydi, siz vaziyatni yaxshilash yo'llarini izlashga va umid qilamanki munosabatlarga egasiz.
Har doim to'g'ri bo'lishga bo'lgan ehtiyojdan saqlanish
Har doim to'g'ri bo'lishi va har qanday dalilni "qozonish" kerakligini his qilsangiz, siz kuchli va ishonchli munosabatlarni rivojlantirish uchun muhim imkoniyatni yo'qotasiz. Albatta, hech kim ularni noto'g'ri deb ayblashadi, degan fikrga qo'shilmaydi; va hatto ular noto'g'ri bo'lsa ham, ular yuzni saqlab qolish qobiliyatiga ega bo'lishi muhimdir. O'zingizning "to'g'ri" bo'lishingiz kerakligi kabi his-tuyg'u odatda o'zini o'zi ishonchsizlikka duchor bo'lgan kishidan keladi.
"Men haqsizman" va "Siz noto'g'ri ekansiz" mavzusidagi munozaralarga kirsangiz, ba'zan vaziyatdagi hazilni ko'rib, mojaroni bartaraf etish uchun etarli bo'lishi mumkin.
Boshqa birovning xarakteriga hujum qilmang
Xarakterli hujumlarni amalga oshirish har qanday aloqani yo'q qilishning eng tezkor usullaridan biridir. Muammoning asl sababi haqida gapirishning o'rniga va boshqa odamning xarakterdagi kamchilikka ega bo'lishiga hech qanday ijobiy natija bo'lmaydi. Boshqa bir odamning dangasa, noto'g'ri yoki noto'g'ri degani, yomon his-tuyg'ularga va vaziyatni yoki aloqani yaxshilash imkoniyati yo'q, ehtimol qasos olishga olib keladi.
Stonewalling orqali muloqotni yopmang
Odamlarni tinglash, tinglash yoki boshqa odamning shikoyatlarini jiddiy qabul qilish bilan, ehtimol, boshqa odamda bu munosabatlarni buzishi mumkin bo'lgan umidsizlik hissi paydo bo'ladi. Hech kim ularni tinglamay, o'zlarini his qilishni yoqtirmaydi va ularni e'tiborsiz qoldirib, nima demoqchi bo'lsa, siz asosan o'z nuqtai nazarini e'tiborga olmaysiz va munosabatlarni hurmat qilmaysiz deb aytasiz.
Noqonuniy ziddiyatlarning barchasi samarali aloqalarni o'rnatish va hurmatni saqlashga qaratilgan. Boshqalarga hurmat va o'zlari aytayotgan narsalarni chin dildan tinglash orqali, siz buning ortidan va yomonlashishini emas, balki nizoni hal qilish yo'lida yaxshi yo'l tutasiz.