Xastalikni xush ko'rishi uchun bir nechta alomatlar va tezkor davolash
Yoki shundaymi?
Nima uchun biz o'zimizni boshqalardan qoniqishdan to'xtamasligimiz kerak?
O'zimizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt va kuch sarflamasligimiz uchun, boshqalarga yordam berish uchun qanchalik uzoqqa boramiz? Biz boshqalarga o'zimizni g'amxo'rlik qilish, ustuvorliklar, ish yukini yoki orzularimizni boshqa tomonga qo'yishni juda ham xursand qilishlarini istaymiz. Biz boshqalarni baxtli qilishimiz mumkin bo'lsa, biz baxtli bo'lamiz deb ishonamiz.
Bu juda afsus va juda to'g'ri. Bu rozi bo'lish uchun kasallik.
Qiziq, siz kasallikdan xafa bo'lishingiz kerak. Bu erda bir nechta alomatlar mavjud (va sizning Facebook sahifangizda sizni tinglashni istardim!):
Alomatlar # 1 - Siz "ha" deb aytdingiz. "Yo'q, YO'Q!"
Sizning ustuvor maqsadlaringizni birinchi bo'lib qo'yib berishning o'rniga, siz juda muhim bo'lgan narsalarni boshqalarga berishingiz kerak. Siz o'zingizning kun tartibingizdan qat'i nazar, iltimos ma'qul ko'rsangiz, foydali, yoqimli foydali, yoqimli, ishonchli va eng muhimi, sevimli deb hisoblanasiz.
Tez shifo: "Yo'q, YO'Q!" Deb aytganda, "Men seni yaxshi ko'raman. Men sizga ishonaman. Siz buni qila olasiz (o'zingiz). "
# 2 belgilari - Sizning kun tartibingiz hech qachon kuzatilmaydi yoki ko'rib chiqilmaydi.
Sizni yoqtirmasdan oldin "ha" qanday qilib sizning farovonligingizga ta'sir qilishi haqida o'ylash uchun vaqt ajratmang. Boshqalar sizni kasallikdan xabardor qilishlarini bilishganda, ular o'zlarining kichik barmog'ini o'rab olganingiz va kun tartibiga e'tibor bermasligingizni bilishadi, chunki ularning har doim ustuvorligi.
Hech kim sizga o'zingizning kun tartibingizda turishingiz kerak.
Tez terapiya: O'zingizga savol berib so'rashdan avval savol bering : "Ha" degani ofisda ko'proq soatni anglatadimi? "Ha" deb aytadigan bo'lsam, men kerakli narsalarni tugatishim kerak emasmi? Ha, yo'qotishga pul topolmaydigan narsalarim ha? "
Alomatlar №3 - Har bir inson sizga g'amxo'rlik qilganda sizga baxtli bo'ladi (va dam olishingiz mumkin).
Ushbu alomat bilan, kimdir doim yordamga muhtojligini his qiladi va charchaganlik uchun dam olmaydi.
Va barchangizga g'amxo'rlik qilasiz. Siz baxtli bo'lganda baxtli bo'lasiz deb ishonasiz. Siz o'zingizni o'zingizning g'amxo'rlik rejimingiz haqida o'ylamagan boshqalarga g'amxo'rlik qilayotganingiz yoki o'zingiz uchun yaxshi narsalar qilish uchun energiya yo'qligidadir. Barchangizga g'amxo'rlik qilgandan so'ng, sizning xohlaganingiz, to'shagingiz.
Tez shifo: o'zingizni to'xtatish uchun ruxsat bering. Yana birovning sizga sekinlik bilan gapirishini kutmang. Mantrani mashq qiling: "Men to'xtadim. Men hali ham o'tirmayman.
Alomatlar # 4: Siz ovozingizni yo'qotasiz.
Mana haqiqat. Men bolalarni yotishga topshirgandan keyin tashqariga chiqdim, lekin bolalar yotoqxonaga yotishmadi. Otam bolalarga: "Agar siz yotishingiz kerak bo'lsa, onam kahvaltigacha nonushta qilishadi", deydi. Ular yotishadi (albatta). Avval bolalarim bilan uyg'onaman va ular nima deganini aytadilar. Men pancake qilishni xohlamayman. Menda tarkibiy qismlar bor-yo'qligini bilmayman. Men yomon his qildim, lekin bolalarga hech qanday pancakes aytdim. Men ularga charchaganimni aytdim, pishirish kabi his qilmadim, Dadam men bilan tekshirib ko'rishi kerak edi va agar ular krep-kukka istasa, Dadiga murojaat qiling.
Lekin ba'zida siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni aytishdan qo'rqyapsiz, chunki boshqalarga yoqmaydi. Buning o'rniga siz oqim bilan ketasiz va ichingiz xafa bo'lib, siz xohlagan narsani olmaysiz.
Agar siz faqat ovozingizni topsangiz!
Tez shifo: his-tuyg'ularingizni ro'yobga chiqarish orqali jasoratli bo'ling. Keyin ularni baham ko'ring. Ularni baland ovozda ayting. Bu ajoyib boshlanish nuqtasidir. Shanba kuni ertalab men juda oz energiya borligini bilardim va yopishqoq barmoqlar va yuzlarni tozalash uchun kayfiyat yo'q edi. Bolalarimga qanday his qilganimni aytdim. Bu ularga, "avtobusda kimnidir tashlash" iborasi bilan ham, ularga halollikni o'rgatdi.
Ishlaydigan ota sifatida, hayotingizda mavjud bo'lgan barcha insonlarni sizning farzandlaringiz, boshqa muhimlaringiz, menejerlaringiz, hamkorlaringiz, qo'shnilaringiz, kundalik parvarishingiz, PTO va hatto kassirlar kabi xursand qilishga harakat qiling. kun. Sizni kasallikdan mamnun bo'lgan vaqtingiz haqida o'ylay olasizmi? Undan chiqib ketishingiz uchun tezda davolanishingiz mumkinmi?