Armiya Bosh shtablari va boshqalar (Armiya asosiy ta'limoti)

Orduning "The Centre" ning umumiy buyrug'i

Harbiy tayyorgarlikdan oldin o'qish va undan ko'p ishlar qilish kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun mashq qiling! Jismoniy mashqlar, mashq qilish, og'irliklarni ko'tarish, orqa to'plam kiyib, tezkor yurish, mashq davomida nimalar bo'lishini bilib olish uchun tayyorgarlik ko'ring.

Ta'lim dasturlari harbiy tayyorgarlikning asosiy poydevorini qurishga imkon beradigan ilg'or tartib bo'lishi kerak, chunki ular harbiy tayyorgarlik, harbiy mashg'ulotlar va harbiy mashg'ulotlar bilan shug'ullanishi mumkin.

Haftasiga kamida 4-5 kun, haftada 5-6 kun davomida turli kelajakdagi mashqlarni aralashtirishga tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi. Masalan, bu erda yangi boshlanuvchilar uchun ishlaydigan dastur namunasi - joriy ishlamayotgan yoki kilogramm talab qiladiganlar:

Yurish harakatga kirishadi (yangi boshlanuvchilar uchun)

Hafta 1	30 daqiqada yurish / kunlik tana haroratini oshirish (monitör kilogramm halok *)
2-hafta	30 daqiqa davomida 1 daqiqa / 1-2 daqiqa yurish (yoki zararli bo'lmagan kardio-optsiyalardan foydalanish)
Hafta 3	30 daqiqa davomida 1 daqiqa / 1 daqiqada yurish (jarohatlarning bu hafta sodir bo'lgani kabi tinglang) **
Hafta 4	Run 1:30 / Walk 1:30 | 30-40 daqiqa davomida 2:00 / 1 daqiqada yurish
Hafta 5	Run 2:30 / Walk 1:00 | 30-40 daqiqa davomida 2:00 / Walk 30 sekundni ishga tushirish
Hafta 6	45 daqiqa davomida 3 daqiqa / 1:30 ga harakat qiling
7-hafta	Tezda 1 millik / harakat qilmasdan harakat qiling va 1 mil tezlikda harakatlaning
8-hafta	Yugurish / yura boshlash uchun 2,5 km (8-10 haftadan - imkon qadar ko'proq ishlashga harakat qiling)
9-hafta	Yugurish / piyoda ochish 2.75 mil
Hafta10	Yugurish / yurish 3 km

Eslatma: Agar siz hozirda ishlayotgan bo'lsangiz, bu mashq juda oson bo'ladi va asosiy treningdagi chiriganlik kabi 2 milga yaqin vaqtni bajarish uchun imkon qadar tezroq va tezroq harakat qilishingiz kerak.

Asosiy ta'lim jismoniy emas

Ikkinchidan, turli xil narsalarni o'rganishingiz kerak:

Askerlarning aqidasi , armiya qo'mondonligi, harbiy amaliyot kodeksi, armiya amaldorlari, shuningdek, harbiy qo'shinlari, shuningdek, armiya asosiy qadriyatlari.

Agar siz asosiy ta'limdan oldin bularni bilsangiz, barakalarni tozalash, kir yuvish va yangi ko'nikmalarni o'rganish kabi boshqa narsalarga e'tibor berish uchun ozgina vaqt ketadi, yuqorida eslab o'tilganlarni eslash uchun tayyorgarlik ko'rmaganlar.

1. Men barcha ishlarni o'zim himoya qilaman va faqat lavozimidan bo'shatilganda ishdan chiqaman.

2. Men maxsus buyruqlarga itoat qilaman va barcha vazifalarni harbiy yo'l bilan bajaraman.

3. Men o'z maxsus topshiriqlarim, favqulodda vaziyatlar va yo'riqnomada ko'rsatilmagan barcha narsalarni qo'mondonga etkazaman.

Birinchi uchta asosiy ta'limning 1-kuni haqida bilishingiz kerak bo'ladi. Yaxshi yangiliklar shundan iboratki, armiyada faqat uchta buyurtma bor. Dengiz kuchlari va Dengiz kuchlari harbiy qismining o'n bitta umumiy buyrug'iga ega.

Shu bilan birga, agar Siz asosiy treningga qat'iy amal qilsangiz, o'qituvchilaringizdan kuchayib borayotgan bosim ostida ushbu uchta Umumiy Buyurtma orqali sizdan so'raladi.

Quyida, harbiy tayyorgarlikdan o'tish uchun yana bir necha maslahatlar mavjud:

Qanday qilib:

1. Siz ketishdan oldin shaklga kirishni boshlang. Boot lager jismonan jadaldir. Ayniqsa ishlaydigan va tugmachalarda ishlash.
2. Agar askarlarda bo'lgan birovni bilsangiz, unga oddiy yurish va qarama-qarshi harakatlarni o'rgatishini iltimos qiling.

1. Siz ketishingizdan oldin, sizning maxsus xizmatingizning martabali tuzilishini yodlang (ikkala ofitser ham, ro'yxatga olingan).
2. Oilangiz va do'stlaringizni tez-tez yozishni juda muhim deb biling. Boot lager juda yolg'iz bo'lishi mumkin.
3. Sizning yotoqingizni "shifoxona burchaklarida" bajaring.
4. "Olomonga qarama-qarshi" bo'lib kelinglar. Sochlaringizni qisqartiring va konservativ kiyimlarni kiying. DI sizni eslashlarini xohlamaysiz.
5. Faqatgina ro'yxatdagi narsalarni keltiring. Qo'shimcha narsalar musodara qilinadi va DI sizni chaynash uchun bahona beradi.
6. To'g'ri munosabatda bo'ling. Yodingizda bo'lsin, har bir kishi boshlang'ich lagerida yig'iladi va har bir kishi chaynadi. "Haqiqiy harbiy" bu kabi bo'lmaydi.
7. Hech qachon, hech qachon uzr aytmang.
8. Aytmoqchi bo'lgan narsani bajaring, buni sizga aytmoqchi bo'lganingizda va buni qanday qilishingiz kerakligini ayting. Ijodkor bo'lmanglar.
9. DI bilan gaplashganda, har doim qattiq e'tibor qarating, ko'zlar oldinga qulflangan.

1. Ixtiyoriy qilmang. DI sizning ismingizni eslay olmasa, siz boot lagerida juda yaxshi ish qilasiz. Ko'pincha "eslab qolgan" kishilarga "alohida e'tibor" beriladi.
2. Agar "o'z vaqtida" bo'lsangiz, kechiktirasiz. Siz doimo besh daqiqadan erta bo'lishingiz kerak.

Maslahatlar:

1. Esda tutingki, basseyn ko'pincha aql-idrok. Bu sizning fuqarolik o'zingizni yo'q qilish va uni harbiy askar (dengizchi, dengiz, havo vositasi) bilan almashtirish uchun mo'ljallangan.
2. Siz kirgan harbiy xizmat haqida hamma narsani bilib oling. Oldinroq bilib olganingizdek, sizning boshlang'ich lagerida (siz sinovdan o'tadigan) kamroq ma'lumot olishingiz kerak bo'ladi.
3. Va ishlang. Harbiy o'qituvchilar sizni shakllantirish uchun ish deb o'ylamang. Shaklini ko'rsangiz, ehtimol siz standartlarga mos kelmaysiz yoki yarador bo'lasiz va uyingizga yuborasiz.