50 yoshdan 54 yoshgacha bo'lgan erkaklar uchun dengiz sportining standartlari

Dengizchilarning jismoniy tarbiyasi uchun baholash yoshga qarab farq qiladi

Harbiy xizmatchilarning dengiz bo'yidagi kareralarida yiliga ikki marta, jismoniy sog'liq, jismoniy salomatlik va jasadni baholashga oid rasmiy baho beriladi. Dastlabki test harbiy mashg'ulotlar paytida yoki tayyorgarlik mashg'ulotlarida (Boot Camp) yoki Xodimlar malakasini oshirishda o'tkaziladi.

Harbiylarga qo'shilgach, belgilangan fitnes va sog'liqqa javob beradigan talablar sizning ishingizning bir qismidir va faol a'zolaringiz har yili ikki marta PFA / PRTni qabul qiladilar.

Garchi ma'lum raqamlar yoshga (va jinsga) qarab farq qilsa-da, jangovar tayyorgarlik mashqlarini qiyinchiliksiz o'tish uchun askarlarning shakllanishi kerak.

Dengiz PFA me'yorlari

Xususan, PFA standart tibbiy skrining, tana tarkibini baholashni (BCA) va jismoniy tayyorgarlik testlarini (PRT) tashkil etadi, bu esa tugmachalar, situplar va 1,5 milga yugurish yoki 500 metrli suzishdir.

AQSh dengiz kuchlari har bir xizmat a'zosiga har yili ikki marotaba dengiz piyodalari uchun jismoniy tayyorgarlikni baholashni (PFA) olib boradi. Sizning yoshingiz yoki unvoningizdan qat'i nazar, siz ikki yillik PFA dasturida ishtirok etishingiz kerak bo'ladi.

Dengiz tayyorlanadigan kemalarning fitnes bahosi quyidagi takroriy mashqlarni o'z ichiga oladi:

Dengiz kuchini baholash

Sinovdan oldin xizmat a'zolarining tibbiy baholari olinadi va baholovni olish uchun ruxsat olish kerak. Navy PRT balli uchta fitness tadbirining ballarini o'rtacha aniqlash bilan belgilanadi

Boot-lagerni bitirgach, kemachi umumiy "Yaxshi (past)" toifasiga muhtoj, ya'ni o'rtacha uchta hodisada o'rtacha 60 yoki undan yuqori bo'lishi kerak.

Boot-lagerdan so'ng, navli dengizchilik fitnes testlaridan o'tish uchun, kemachilar qoniqarli (O'rta) kategoriya yoki yuqorida bo'lishi kerak, ya'ni ular kamida o'rtacha 50 ball bo'lishi kerak.

To'liq PFT reyting jadvallarni