Ilmiy izlanishlar Politsiya yomon sog'liqqa ishlaydi
Buffalo Universiteti Sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash kasb-hunar kolleji professori, doktor Jon Violantining ijtimoiy va profilaktik tibbiyot professori tomonidan qattiq tadqiqot, buni tasdiqladi.
Haqiqatan ham, politsiya xodimlari umumiy ish kuchi a'zolariga qaraganda ko'p sonli sog'liq asoratlari bilan qiynashadi.
Sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha ko'plab xodimlar bilan bog'liq bo'lgan ikkita asosiy omil mavjud: smenali ish va stress. Vaqtinchalik ish kunduzgi soatdan tashqari ishlaydigan har qanday soat, odatda soat 7:00 dan 18:00 gacha bo'lgan vaqt hisoblanadi. Stress, albatta, insonning tashqi ogohlantirishlar, vaziyatlar va stresslar deb ataladigan hodisalarga nisbatan javobini anglatadi.
Hechqisi yo'q
Yomon xulosa, agar huquqni muhofaza qilish organlari ko'p narsaga ega bo'lsa, ular smenali ish va stressdir. Bu politsiyachilar uchun yo'lda sog'liqqa salbiy ta'sir etish imkoniyatini oshiradi.
AQSh Mehnat Departamentining Mehnat statistikasi bo'limi ma'lumotlariga ko'ra, taxminan 15 million amerikalik yoki umumiy ishchi kuchining 9 foizi nostandart yoki norasmiy ish soatlarida ishlaydi.
Aksincha, politsiya kuchining aksariyati ishni almashtirish uchun, yoki kechayu-kunduz harakatga o'tish yoki ularni doimiy ravishda ishlash uchun tayinlanadi.
Shift ishi va sog'liqni saqlash masalalari
Xo'sh, shiftdagi ish nima bilan bog'liq? Bir so'z bilan, uxlash. Har kimga bu kerak, lekin hamma uni qabul qilmaydi. Politsiyachilar eng kam daromad olganlar orasida.
Doktor Kleyer Karuso va doktor Rojer Roza, Milliy xavfsizlik va sog'liqni saqlash institutida tadqiqotchilarga ko'ra, odamlarga oziq-ovqat va suv kerak bo'lgan joyga o'xshash uyqu kerak.
Kutish kerak emas, bir variant emas
Kutish, hech qachon charchagan har qanday inson, biologik majburiyatdir. Sog'lom uyqu hayotni, umumiy salomatlikni va ish joyining xavfsizligini ta'minlash uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Charchaganimizda yoki charchaganimizda, qaror qabul qilish qobiliyatimiz pasayib, immunitetimiz inhibe qilinadi. Biz ruhiy va psixologik kasalliklar uchun ko'proq xavf-xatarsiz.
Shift ishi va Kutish naqshlari
Shift ishi turli sabablarga ko'ra uyqu uslubiga ta'sir qiladi. Avvalo doktor Caruso va doktor Rozaning so'zlariga ko'ra, odamlar tashqaridan qorong'i bo'lsa, uxlash uchun qattiq harakat qilishadi. Afsuski, standart soatlarda ishlamaslik shart emas, standart soatlarda uxlashni talab qiladi. Muammo shundaki, ishlaydigan tunlar va uxlash kunlari bizning biologiyamizga qarshi.
Kecha davomida bizda ishlash va charchoq hissi yoki o'zgarish orqali charchashga hissa qo'shishi biz uchun tabiiydir. Xuddi shunday, biz quyosh soatlarida uxlashimiz va tabiatdagi kunduzi uxlab qolishimiz tabiiydir.
Kun davomida uyquga ta'sir qiladigan biologik masala bilan bir qatorda amaliy va logistika masalalari ham mavjud. Oilaviy yoki muntazam ravishda ishlaydigan odamlar bilan ishlayotgan xodimlar ko'pincha uydagi boshqa kishilarning uyqusizliklarini topadilar, ular zobitlar bo'lmaganida uyg'unlashadi. Ular yolg'iz qolsalar ham, oddiy kunduzgi faoliyatning atrofdagi shovqinlari kunduzgi uyquga to'sqinlik qilishi mumkin.
Yomon uyqudagi sog'liq muammolari
Doktor Rosa va Doktor Karusoning so'zlariga ko'ra, uyqusizlik va yomon uxlash odatlari turli xil sog'liq muammolariga yordam beradi:
- Zaiflik fakultetlarining soni kamaydi
- Immun tizimining pasayishi
- Depressiya
- Ish bilan bog'liq jarohatlar
- Bog'langan munosabatlar
- Yurak kasalligi
- Saraton
- Mood bozuklukları
Shift ishi va oilaviy hayot
Biroq, uyqu masalalari bilan bir qatorda, smenali ish shaxsiy munosabatlar va oilaviy hayotga katta ta'sir o'tkazishi mumkin .
Doimiy yoki aylanayotgan siljishlarda, ayrim xodimlar ish vaqtlari va uyqu uslublari tufayli do'stlari va oilalari bilan sifatli vaqt sarflamasdan bir necha hafta yoki hatto oyga borishi mumkin.
BCOPS
Buffalo Universiteti tadqiqotchilari Buffalo politsiya bo'limi bilan birgalikda Xalqaro Jarrohlik Jarrohlik Jurnalida chop etilgan Buffalo Kardio-Metabolik Ishchi Politsiya Stresini (BCOPS) ishlab chiqishga jalb qilishdi. BCOPS politsiya zo'riqishida va sog'lig'ining yomonlashuvi o'rtasida kuchli bog'lanishni taklif qiladi.
Oliy talab, yuqori stress
Tadqiqot huquqni muhofaza qilish organlariga yuqori talablar qo'yilayotganiga ishonishdan iborat bo'lib, bu o'z navbatida surunkali sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Politsiya xodimlari kunlik miqyosda jismoniy va ruhiy jiddiy stresslarga duch kelishmoqda. Umuman olganda, politsiya zobitlarining jamoatchilikka ega bo'lganlari yoqimsizlardir; kamdan-kam hollarda, xushxabarni etkazish uchun chaqiriladigan ofitserlar.
Ofitserlar ko'plab stressni keltirib chiqaradigan holatlar, jumladan, o'lim va ajralish sahnalari, argumentativ yo'l harakati qoidalarini buzuvchi shaxslar, tajovuzkor sub'ektlar va baxtsiz, g'azablangan, g'azablangan yoki g'amgin bo'lgan shaxslar bilan shug'ullanishlari kerak.
Bunga bosim, noaniqlik va ha-ha, hatto qo'rquv ham qo'shib qo'yingki, ular bilan muloqot qiladigan keyingi odam o'z hayotlarini olishga harakat qiladigan yoki boshqasini hayotiga majburlashni xohlaydigan odamdir. Shunday qilib, ishni osonlashtirishi mumkin bo'lgan qiyinchilikni tasavvur qilish oson.
Stress, huquqni muhofaza qilish faoliyati va sog'liqni saqlash
BCOPS tadqiqotida politsiya ishi va semirib ketish, o'z joniga qasd qilish, uyqusizlik va saraton kasalliklarining kunlik stresslari o'rtasidagi munosabatlar mavjud. Shuningdek, qorin semizlik, yuqori qon bosimi, 2-toifa diabet va insulinga qarshilik va mumkin bo'lgan qon tomirlarini o'z ichiga olgan metabolik sindromning o'sishini nazarda tutadigan uyqusizlik, smenali ish va umumiy salomatlik o'rtasidagi aloqani tasdiqladi.
Doktor Violantining izlanishlari ba'zi qiziqarli topilmalar:
- Xodimlarning 40 foizi umumiy aholi sonining 32 foiziga nisbatan obez bo'lgan.
- Xodimlarning 25 foizi metabolik sindromning belgilarini ko'rsatdi, bu esa umumiy aholining 18,7 foizini tashkil qildi.
- Xodimlar 30 yillik xizmatdan so'ng Hodgkin lenfoma va miya saratoni xavfini oshirdi.
- Huquq-tartibot idoralari xodimlarining nafaqaga chiqqan yoki iste'foga chiqqanlaridan farqli o'laroq, o'z joniga qasd qilish darajasi sakkiz baravar yuqori edi.
Bu nopok ish, lekin kimdir buni amalga oshirishi kerak ...
Sog'likning yomon tomonlari, jamiyat politsiya xodimlariga muhtoj. Kimdir bu ishni bajarishi kerak va u bilan birga kelgan ko'plab stresslar muqarrar. Ma'lumki, huquqni muhofaza qilish organlari har qanday holatda ham xavfli hisoblanadi .
Sog'lom Ishga qabul qilish uchun ishlash
Shunday qilib, zobitlar stressni va uning bog'liq muammolarini yumshatish va baxtli va sog'lom hayotda imkoniyatlarini oshirish uchun nima qilishlari mumkin? Bu erda Milliy xavfsizlik va sog'liqni saqlash institutining bir nechta maslahati bor:
- Vaqtinchalik ishlarni bajarayotganda, smenalar o'rtasida etarli uyqu olish uchun o'zingizga etarli vaqt ajrating.
- Uyqudan oldin og'ir ovqatlar va spirtli ichimliklardan uzoq turing.
- Kofeinni iste'mol qilishni kamaytiring va uxlashni boshlashdan oldin bir necha soat davomida kofein va boshqa stimulyatorlardan uzoq turing.
- Qulay, qorong'i, salqin va qulay joyni tanlang, ayniqsa, standart bo'lmagan soatlarda uxlayotganingizda.
- Sog'lom, muvozanatli dietani iste'mol qiling.
- Stressni kamaytirish, shaxsiy sog'lig'ingizni yaxshilash va sizni uxlashga yordam berish uchun mashqlarni bajaring.
- Ishingizdagi qiyinchiliklarga duch kelganingizda yoki etarli darajada uxlashda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, iloji boricha tez tibbiy yordam so'rang.
Nima uchun huquqni muhofaza qilishda ishlash kerak?
Ish bilan kelgan barcha stresslar va salomatlik masalalari bilan nima uchun kimdir huquqni muhofaza qilish sohasida ishlashni tanlaydi? Haqiqatan ham, ijobiy, sog'lom va yaxshi uyqu va jismoniy mashqlar bilan odatda huquqni muhofaza qilish sohasi kichkina va qiziqarli bo'lishi mumkin .
Politsiya zobitlari martaba, moddiy va moddiy bo'lmagan narsalar bilan ta'minlaydi va kriminologiya va jinoiy adliya sohasida eng yuqori haq to'lanadigan ishlardan biridir . Albatta, idealizm va alqirorlik ham rol o'ynaydi. Agar sizda nima kerakligini o'ylab ko'rsangiz, politsiyachi sifatida ishlashingiz siz uchun mukammal kriminologiya yo'nalishi bo'lishi mumkin.