Men professional murabbiy sifatida har doim so'rayapman, "Men ham shunaqa minishim kerakmi?" Qisqa javob yo'q. Atlar safari turli darajalarda, oltin yillarga ko'p vaqt sarflanishi mumkin bo'lgan narsadir. Uzoq javob: Siz boshlash uchun hech qachon keksayapsiz - lekin keling, haqiqat bo'ladimi?
Shafqatsiz, uzoq muddatli javob - keyingi hayotga, masalan, sizning o'rta asrlarga, hech qanday haqiqiy tajribaga ega bo'lmagan holda, minbarga chiqishni boshlasangiz, sizning mashg'ulotingiz siz uchun murabbiysiz shakllanishiga olib keladi.
Ot kopgina katta mushak guruhlarini quradi va tonlaydi va kardio uchun yaxshi bo'ladi; va mashhur afsona aksincha, ot hamma ishni qilmaydi!
Agar siz sportga turli xil sport turlaridan o'ynashingiz yoki hozirda jismonan faol bo'lsalar, unda sizning barchangizga munosib bo'lish sizga juda yordam beradi. Biroq, siz mos bo'lsangiz ham, boshqa sport turlari juda ko'p talab qila olmaydigan mushaklardan foydalanishni talab qiluvchi sport. Antrenörler sizni mushak va bo'g'inlaringizni jarohatlash xavfini kamaytirishga o'rgatishadi.
Otdan tushib ketishning qattiq haqiqati
Ba'zan o'ylash qiyin bo'lgan boshqa muhim masala - siz otdan tushishingiz kerak. Agar mashg'ulotda mashq qilmoqchi bo'lsangiz yoki o'zingiz uchun uzoq vaqt davomida muntazam ravishda borsangiz, siz oxir-oqibat otdan uchib ketasiz yoki uchib ketasiz. Eng ishonchli otda, eng boshqariladigan muhitda bo'lasizmi, ko'p yillar mobaynida minib yurganmisiz, bir nuqtada yoki siz uchib ketasiz.
Keling, qirq besh yoshda bo'lganingizda, siz o'n yoshligida bo'lgani kabi siz ham zirillab chiqmaysiz, to'g'rimi? Bizning yoshimiz, bizning reflekslarimiz sekinlashadi va biz egiluvchan emasmiz. Ammo tajribali murabbiy bilan ishlash va har doim xavfsizlik dubulg'asi bilan jiddiy jarohat olish (sizga va otingizga) xavfini kamaytirishingiz mumkin.
Otlar mashq qilish mashinalari emas
Otlar faqat otlardir. Ular hayvon emas, balki mashinalar emas, biz chorakda ocholmaymiz va har safar biz xohlaganimizda xohlagancha harakat qilishini kutishimiz mumkin. Bu juda ko'p odamni chinakam tushunish uchun qattiq tushunchadir. Tajribali murabbiy otga haftasiga bir marta haftasiga bir marta tashrif buyuradigan amatördan ko'ra ko'proq istagandek qilish uchun otga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, hatto o'qituvchilar ba'zan o'z otlarini tashlab yuboradi.
Otlar turli shaxslarga ega
Ot - tirik jonli hayvondir va odamlar kabi yaxshi kunlar va yomon kunlar bor. Odamlar singari, otlar ham qattiq va jarohat olishlari mumkin. Ular charchagan va ular bilan shug'ullanish bilan shug'ullanadigan insonlar bilan bir xil xatoga yo'l qo'yishadi. Va odamlar kabi, otlar ham turli shaxslarga ega.
Ba'zi otlar tajribasiz chavandozlar uchun juda kam bardoshli, boshqalari esa chavandozlarning xatosini kechiradilar. Har qanday murabbiydan so'rang; nozik va sabr-toqatli bo'lgan ajoyib maktab otini topish qiyin. Agar ot, havaskor haydovchilarning boshiga toqat qilsa, uning vaznini oltin bilan qadrlaydi va biz uni olamiz!
Yaxshi murabbiy sizni mahorat darajangizga mos keladigan ot bilan bog'lashga harakat qiladi.
Qanday qilib ko'p vaqtdanoq minish mumkin?
Tez-tez mashq qilish qobiliyati har qanday sportda qanchalik tez o'sishga erishishingizning muhim omilidir.
Agar siz haftasiga kamida bir necha marta minib kelsangiz, u sizning sayohatingiz uchun mo''jizalar qiladi. Esingizda bo'lsa, amaliyot mukammal qiladi!
Agar siz haftada bir yoki ikki darsni yaxshi ko'rsatsangiz, lekin siz xohlagancha tezlik bilan rivojlana olmasligingiz mumkin. Keling, bir kun Rim qurilmasligini eslaylik. Binicilik juda ko'p vaqt, sabr-toqat va amaliyotni talab qiladi, lekin yaxshi o'qituvchi har bir safardan qanchalik tez-tez o'tib tursangiz, eng yaxshi tarzda sizga yordam berishi mumkin.
Nimani xohlayotganingizni bilish sizda tezroq borishga yordam beradi
Barcha talabalarim turli sabablarga ko'ra sayohat qilishadi, shuning uchun ular o'zlarini ridingdan chiqmoqchi bo'lgan narsalar haqida savollar berishadi. Ular bergan javoblar har bir o'quvchiga qanday ta'lim berishimga ta'sir qiladi.
Binicilik kurslarida vaqt va mablag'larni investitsiyalashdan oldin o'ylash kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Nima uchun minib ketmoqchisiz?
- Ko'rmoqchimisiz?
- Siz o'zingizni tezda o'rganishni istaysizmi va shoshilmayapsizmi?
- Siz sakrashni o'rganmoqchimisiz? Yoki o'rganish harakatlarining harakatlari yoki manevrlarning qayta tiklanishi sizni ko'proq qiziqtiradimi?
- Bu sizningcha, kunduzgi qancha vaqt va soat soatlarda o'tishi mumkinligini bilib olasizmi?
- Siz ijarada o'tirishni yoki mashg'ulot mashg'ulotlarida saboq olishni afzal ko'rasizmi?
- Sizning otingizning asosiy maqsadingiz bormi?
Bu sizning mashg'ulotingiz bilan muloqot qilish uchun ajoyib narsalardir, chunki siz safardan chiqmoqchi bo'lgan sabablar noyob bo'ladi. Javoblaringizga asoslanib, murabbiy sizga minnatdorchilik bildirishga yordam berishi mumkin.
Sinashdan qo'rqmang
E'tirof etgan ba'zi narsalar biroz og'ir bo'lishi mumkinligini tan olaman, lekin sovuq haqiqat er kabi qattiq emas. Antrenör sifatida, barcha otliqlar oldinga chiqishlari uchun mas'uliyatni his qilaman - hatto bu ajoyib otga dalalar orqali qayg'urmay, chiroyli pushti pushti pushti pushti yaratishni anglatsa ham.
Shunday qilib, agar siz endi tushib qolish xavfiga duch kelmasangiz va keyin bir necha funtni to'kish va shaklga qaytsangiz qiziqarli va foydali usulni istaysiz va ajoyib to'rt oyoqli jonzotdan qichqiriqlarning ovozini yaxshi ko'raman, Minigarniturani sotib olish sizga kerak bo'lgan narsadir.
Yoshingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni yoqing. Fermer xo'jaliklari va haydovchilarning ko'pchiligi yirik shaharlarda ham deyarli hamma joyda mavjud. Agar juda sha joylarda yashash uchun baxtl bo'lsangiz, otlar hamma joyda.
Binicilik nafaqat tanangizni moslashtiradigan sport emas; Buning uchun qandolatchilik mavjud. Riding - bu tez tempolu, tsement bilan qoplangan, uyali telefon-xizmat dunyosidan chiqib ketishning ajoyib usuli, hatto u bir soat yoki undan ham ko'proq bo'lsa ham. Otlar bilan vaqt sarflash stressni pasaytiradi va yuragingizni va qalbingizni ham moslashtiradi. Aslida, siz uchib ketasiz, lekin men har doim otingdan emas.