Yozgi soatni saqlash uchun soatimni qanday o'zgartirish mumkin?
Yoz vaqti (DST) boshlanishi va tugashi bilan siz soatingizni oldinga yoki orqaga belgilashingiz kerakligini eslab qolishingiz qiyinchiliklarga duch kelsangiz, unda sizni eslab qolishga yordam beradi.
Mana bularni eslab qolishingiz mumkin bo'lgan bir nechta kichik tafsilotlar.
Yoz vaqti va yoz vaqti.
Garchi ko'plar ko'pincha Yozgi vaqtni tejash vaqtini nazarda tutsa-da "jamg'armalar" - bu aslida o'ziga xosdir. "Yoz vaqti-ni tejash vaqti" dan foydalaning.
Kim buni boshlagan?
Benjamin Franklin noto'g'ri DSTni ixtiro qilgan. Franklinning aytishicha, agar parijliklar peshin vaqtidan oldin o'zlarini yotoqxonaga tashlashsa, ular pulni shamda saqlashlari mumkin. Vaqt o'zgarishi AQShda 1966 yilda bir xil vaqtga oid qonun qabul qilinmaguncha rasmiy ravishda qabul qilinmadi. Qonun faqat bahor va kuzda siljitish soatlarining standartlarini belgilaydi, shuning uchun barcha davlatlar bunga bir xil yo'l qo'yadilar. Bu barcha davlatlar uchun majburiy emas va, aslida, Hawaii va Arizona ko'pi kamaydi. Indiana 2006-yilgacha samolyotga chiqishdan oldin nishonlandi.
Birgalikdagi vaqt haqidagi qonun
Rasmiy ravishda, qonun tadbirkorlik va vaqtni saqlash muassasalarini DST o'zgarishi yuz bergan vaqtni soat 2:00 da o'zgartirishni talab qiladi.
Lekin bu sizni o'z uyingizda tartibga solmaydi. Soatlaringizni xohlagan vaqtingizda, tungi vaqtda yoki ertasi kuni ertalab uyg'onganingizda o'zgartirishingiz mumkin. Aslida, siz xohlamasangiz ham, buni amalga oshirishingiz shart emas. Biroq, biznes va maktablar o'z vaqtlarini o'zgartirib yuboradi, shuning uchun siz o'zingiz xohlagan vaqtingizda o'zingizga etib kelmaysiz.
Agar DST joylashgan joyda AQShda yashasangiz, soatlaringizni oldindan DST boshlanganda 1 soat va DST tugashi bilan bir soat orqaga o'rnating.
Diabet bilan og'rigan yoki vaqt jadvalida dorilarni qabul qilgan odamlar
Insulinni tortib olayotgan yoki insulin nasoslari va boshqa avtomatlashtirilgan insulin etkazib berish vositalarini ishlatadigan diabet bilan og'rigan odam kun davomida pompa soatlarini o'zgartirishi kerak. Tibbiy asboblarning soatni sozlash OmniPod kabi asboblarda kecha davomida bazaviy sozlamalarga ta'sir qilishi mumkin va qon shakarlari juda yuqori yoki juda past bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Vaqt jadvalida dori yoki insulinni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan DST o'zgarishi yuz berganda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday yon ta'sirga duch kelmaslik uchun soatingizni qanday qilib xavfsiz ravishda o'zgartirishingiz haqida suhbatlashing.
Uni do'stona eslatma sifatida oling
Sizning uyingizda tutun signalli akkumulyatorlarni o'zgartirish uchun kunduzgi eslatma vaqtini ishlatish tavsiya etiladi. Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aksariyat uylarda signallarni chekish mumkin bo'lsa-da, ulardan faqat uchdan ikki qismi aslida ishlaydigan batareyalarga ega, shuning uchun ular foydasiz.