Agar moda moda bo'lsangiz, siz ushbu asirlardan birini (bir kun uchun suv parisi bo'lishni istamagan kimdir) qilishni so'rashga tayyor bo'lishingiz kerak va bu erda siz uni chizishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud !
Xavfsizlik birinchi o'ringa beriladi
Suv ostidagi har qanday ishlarni bajarish muayyan tavakkalchiliklarga olib keladi va suv osti modellashtirish ham istisno emas. Agar sizni suv ostiga olishni talab qilsangiz, unda faqat o'zingizning xavfsizligingiz bo'ladigan zarbda kimdir borligini so'rang. Bu kishi sizga kerak bo'lganda sizni tortib olish uchun bor bo'ladi (yodda tutingki, siz og'irliklarga ega bo'lsangiz) va etarli kislorodga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun. Ko'pgina modellar, albatta, oromgohda olishlari kerak bo'lgan paytda o'zlarini o'ziga jalb qilishga urinib ko'radi va yaxshi "xavfsizlik odam" sizning boshingizni yorishib ketgan yoki qayg'u chekayotgan alomatlar uchun o'z ko'zlarini chetga suradi.
Nafas olish texnologiyasini qo'llash
Agar biron bir vaqt uchun suv ostida qolmasangiz , unga tayyor bo'lmasangiz, stressli tajriba bo'lishi mumkin.
Ko'pchiligimiz nafas oladigan bo'lsak, yuzimizni suzib tortish uchun tabiiy refleksga egamiz. Ko'rib turganingizdek, bu juda yaxshi suratlar uchun emas. Suv ostiga borishdan oldin, iloji boricha miyangizga va boshqa organlarga juda ko'p kislorod tushirish uchun juda chuqur, sekin nafas oling. Bu chuqur nafas, sizni osoyishta, tabiiy va qulay suv osti ko'rinishiga olib keladigan nerv sistemasini tinchlantirishga yordam beradi.
Yaxshi dam oling va yaxshi ovqatlaning
Suvda bo'lish butun kun siz uchun jismonan tayyor bo'lmasangiz, sizni butunlay charchagan holda qoldiradi. Suv ostida suratga olishdan avval, modellar, ular mustahkam bir kecha-dam olishni boshdan kechirishlari va ularning energiyasini tejashga yordam beradigan sog'lom taom borligiga ishonch hosil qilishlari kerak. Juda charchagan bo'lsangiz, bu sizning suratlaringizga tarjima qilinadi. Sualtı fotosuratlari, er qurtidan ancha uzoqqa cho'ziladi, shuning uchun sizga ko'proq ish kuni uchun tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'ladi. Siz kun bo'yi yuqoriga va pastga, suvning ichidan va tashqarisidan chiqib ketasiz, shuning uchun siz bo'sh qoringa ega bo'lsangiz, tezda yorug'lik va ishni tugatolmaysiz!
Ko'z tomchilarini keltiring
Hovuzga kun bo'yi sarflagandan keyin qizil, quruq ko'zlarga ega bo'lganingizni eslaysizmi? Bu, suv osti kurtaklaridagi modellarni tezda bajarishi mumkin, ayniqsa, siz sirtdan pastga qarab turganingizda ko'zni ochishingiz kerak bo'ladi. Ko'zlaringiz bilan ko'z tomchilarini olib keling, ko'zingizni nemlendirdiğinizde va kundan keyin quruq, qichiydigan ko'zlar bilan kurashishingizga to'g'ri kelmaydi.
Sekin-asta harakatlaning
Tez harakatlanadigan modellar ba'zi modellarga ega , biroq suv osti modeli sekin, suyuq harakatlar bilan eng yaxshi ko'rinadi. Agar siz suv ostida tez harakatlarni qilmoqchi bo'lsangiz, nafaqat tezda o'zingizni charchamasangiz, nafas olasizmi yoki hatto nafas olish uchun kurashayotgandek xavf tug'dirasiz.
Vujudingiz tabiiy ravishda harakatlanadi va suzadi, lekin qo'llaringizni, barmoqlaringizni va barmoqlaringizni uzoqroq ushlab turish sizni jirkanch harakatlarni oldini olishga yordam beradi. Suv osti modellari ko'pincha raqqosani sinab ko'radi, chunki bular ayniqsa, oqlangan suv ostida ko'rinadi. Odamlar suv ostidagi suvlarini qoqishga moyil bo'lganidek, ular ham barmoqlari va oyoq barmog'i bilan xuddi shunday qilishadi. Sizning e'tiboringizni oyoq-qo'llaringizni cho'zish va asta-sekin harakat qilish orqali sizning suratlaringiz nafaqat yaxshi ko'rinishga ega, balki sizni ham tinch va suv ostida saqlashga yordam beradi.